Герцогиня• 05 декабря 2018
Засыпаю на работе
Что это может быть и как бороться?
Сплю ночью 6-7 часов. Питание полноценное. Работу люблю. Но в течение дня я просто засыпаю, кофе (1 чашка) не помогает.
Сплю ночью 6-7 часов. Питание полноценное. Работу люблю. Но в течение дня я просто засыпаю, кофе (1 чашка) не помогает.
15
0
Если помещение не проветривается свежим воздухом, то от обогревателей выгорает кислород, к тому же люди дышат, в итоге кислорода мало, углекислого газа много, от последнего всегда в сон клонит! Если проветривать не хотят помещение, то выходите в коридор куда-то к окну открытому, там быстро в порядок будете приходить на воздухе свежем холодном в сон не будет клонить.
Есть даже фишка как быстро заснуть, дышишь в любой пакет сколько можешь, сразу в сон клонит начинает, углекислый газ мозг присыпляет))
не опасно, помещение же всё равно наверняка проветривают хотя бы раз в день или раз в пару дней иначе бы там нечем было вообще дышать)) просто отрицательно влияет на производительность, мозг без кислорода в достаточном количестве не может соображать нормально.
бороться: зимой спать на час дольше. днем по возможности в обеденный перерыв полчаса поесть и полчаса подремать. в принципе, днем хватает минут на 15 отключиться, потом весь вечер бодрячком.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу