Девченки,похудеть дома реально,всего за 25 мин в день

Все как-то лень было заниматься, искать,подбирать видео,чтобы работали все группы мышц.
А тут наткнулась на айрекоменд на реальные отзывы девченок по тренировке Джиллиан Майклс.Результаты и фото меня впечатлили.Думаю,чем я хуже.
Тренировки не очень легкие,но выдержать можно.Если выдержала я,которая никогда не занималась в жизни спортом, с проблемами со спиной, хрустящими суставами, слабыми руками, то все смогут.
Курс называется похудеть за 30 дней и разбит на 3 уровня: 10 дней делаем 1й уровень, 10 дней 2й уровень и 10ть 3й.
Исходный вес 64,6 кг, сегодня 15 день тренировок, вес 60,7 кг
Ну и конечно же ПП, без этого никуда. Не ем жаренного,жирного,хлеба,сладкого,вообще исключила сахар и даже мед.
Я настолько довольна результатом,что не хочу останавливаться,это очень стимулирует.Весы реально радуют каждое утро
Я думала ПП это сложно и дорого.Оказалось еще дешевле привычной еды.
И кстати,было 2 раза погрешности) Кока кола без сахара, там всего 1 ккал на 250 мл + ром )) Ром и водка низкокалорийные, если праздники,то выпить немного можно)