Замыленная• 15 ноября 2019
Куда обратиться если не видишь смысла в завтрашнем дне и в жизни в целом?
И если нет денег на психолога. Может группа какая-то анонимная, или книги хорошие есть? Не с кем поговорить на эту тему. Что можете посоветовать мне?
27
0
Если не видите смысла, то возможно со временем, заболеете и умрёте, или машина собьёт, прирежут. Вселенная бдит.
Автор, это похоже на депрессию... это нужно таблетками нужными выводить....ну прям если совсем плохо все.... какие нужны таблетки и сколько знает даже штатный психотерапевт в ближайшей поликлинике. Еще очень рекомендую послушать бесплатные лекции и почитать на сайте психолога Юрия Бурлана системно-векторная психология про звуковой вектор.... начните просто читать про этот самый звуковой вектор.... что-то прояснится и будете дальше узнавать новое.... пишу открыто....в любой момент можете ко мне обратиться ,я дам ссылки если сами не сможете найти. Будьте здоровы!
К таким же как вы)))
Меня лет 5 назад подобное косило , хз, может гормоны.
Выход всегда был один и проверенный.
Вытчгивайте себя за шиворот из дома, ищите новые увлечения и круг знакомвх. Радуйте себя каждую минуту. Смотрите комедии, под вкусн чаек и любимую пироженку. Любите танцы - идите в клуб танцев, на коньки, на бисероплетение, на всевозможные беспл мастер классы и сходки, влейтесь в среду ыеминисток, любителей животных, волонтеров, эти люди часто встречаются и устраивают посыденьки, это отвлекает от черноты, это насыщает жизнь позитивными эмоциями. Рыбалка, наст теннис, курсы языков, поройтесь в памяти, что любите, но до чего никогда руки не доходили и нпчните это.
Здесь вас не поймут. Это химическая проблема, баланс гормонов, недостаток веществ определенных. Психиатр и таблетки, но к ним привыкаешь. Я всегда вытягивала себя сама. Потом как-то и прошло.
Меня лет 5 назад подобное косило , хз, может гормоны.
Выход всегда был один и проверенный.
Вытчгивайте себя за шиворот из дома, ищите новые увлечения и круг знакомвх. Радуйте себя каждую минуту. Смотрите комедии, под вкусн чаек и любимую пироженку. Любите танцы - идите в клуб танцев, на коньки, на бисероплетение, на всевозможные беспл мастер классы и сходки, влейтесь в среду ыеминисток, любителей животных, волонтеров, эти люди часто встречаются и устраивают посыденьки, это отвлекает от черноты, это насыщает жизнь позитивными эмоциями. Рыбалка, наст теннис, курсы языков, поройтесь в памяти, что любите, но до чего никогда руки не доходили и нпчните это.
Здесь вас не поймут. Это химическая проблема, баланс гормонов, недостаток веществ определенных. Психиатр и таблетки, но к ним привыкаешь. Я всегда вытягивала себя сама. Потом как-то и прошло.
Сходіть в онко диспансер, побачите , як люди виборюють життя. В онкодиспансері ви зрозумієте сенс життя
Девушка, можно к бесплатному психологу попробовать обратиться. Я как- то даже звонила, но номер не сохранился..
пойдите к семейному врачу или терапевту, объясните ситуацию, пусть даст направление к психиатру. это бесплатно.
То же самое хотела написать.... Можно ещё за паллиативными больными поухаживать в качестве волонтёра, особенно за детьми. Глядишь, и перестанете смысл этот искать.
Это как- то поможет автору?
Что за бред вы тут пишете?
Та от такого ещё скорее захочется сдохнуть! Чё тянуть?
Смысл в том, что все мы можем заболеть и умереть?
Она и так не живёт! А увидя такой ’смысл’ совсем чекнется
Что за бред вы тут пишете?
Та от такого ещё скорее захочется сдохнуть! Чё тянуть?
Смысл в том, что все мы можем заболеть и умереть?
Она и так не живёт! А увидя такой ’смысл’ совсем чекнется
Ответ дляalina5
Это как- то поможет автору?
Что за бред вы тут пишете?
Та от такого ещё скорее захочется сдохнуть! Чё тянуть?
Смысл в том, что все мы можем заболеть и умереть?
Она и так не живёт! А увидя такой ’смысл’ совсем чекнется
Что за бред вы тут пишете?
Та от такого ещё скорее захочется сдохнуть! Чё тянуть?
Смысл в том, что все мы можем заболеть и умереть?
Она и так не живёт! А увидя такой ’смысл’ совсем чекнется
Ошибаетесь. Такой опыт позволяет выстроить правильную иерархию ценностей и научиться ценить то, что имеешь.
Человек теряет смысл жизни, когда какие-то проблемы кажутся непреодолимыми. Автор, что у Вас во всех сферах жизни происходит ?
Как говорят на иностранных сайтах, психолог в теме!) Напишу советы тут, возможно, пригодятся кому-то еще.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Поищите бесплатные консультации психологов в интернете. Точно знаю, что есть такие для ЛГБТ на одном сайте, так что наверняка и для обычных случаев где-то есть.
2. Поищите хорошего толкового батюшку в своем городе или пригороде, сходите к нему на исповедь и на разговор. Так и скажите, как есть, и попросите совета. Это не совсем психологическая помощь, однако это даст некоторую разрядку и возможность поговорить с кем-то по душам, что всегда помогает.
3. Почитайте Синельникова ’Прививка от стресса’ и ’Учебник хозяина жизни’, Ю.Свияш ’Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим’.
4. Заведите себе какое-то расслабляющее хобби, которое бы не требовало много сил и вложений, что-то типа вязания, рисования, оригами. То, чем можно отвлечься, когда совсем плохо эмоционально, и разгрузить мозги. Неважно, 5 минут или 2 часа Вы будете заниматься, главное, чтоб это отвлекало.
5. Найдите хорошие мантры (те, что Вам понравятся на слух) и музыку с пометкой ’столько-то гигагерц’ и слушайте на фоне обычных дел. Это хорошо разгружает мозг и снимает стресс. Только слушать нужно не тогда, когда уже крышу рвёт и нужно срочно успокоиться, а просто каждый день, делаете свои дела и слушаете. У такой терапии накопительно-длительный эффект.
6. Найдите в интернете человека, с которым сможете свободно говорить о проблемах. Кого-то, с кем не знакомы лично и не имеете никаких контактов, кроме этого общения. Выговориться неплохо помогает, даже если Вам не дадут в ответ профессионального совета. Часто в такие моменты Вы сами находите какое-то решение своей проблемы, пока ее проговариваете.
7. Займитесь расслабляющей терапией. Ванна с ароматами, аромалампа, массаж стоп и ладоней, массаж головы, травяные чаи, дыхательные упражнения, йога, цигун, прогулки на свежем воздухе, медитация и т.д. Не нужно посвящать этому полдня, полчаса в день более чем достаточно. Это никак не решит проблемы ни по жизни, ни по психологии, но это очень хорошо укрепляет нервную систему и делает Вас более стрессоустойчивой и поможет не впадать в депрессию еще больше.
8. Пропейте мягкое успокоительное. Например, Глицисед или Афобазол. То же самое, поможет легче переносить стресс и стоит недорого.
9. Заведите дневник. Это звучит банально, однако на самом деле это очень действенное средство. Во-первых, позволяет выплеснуть стресс, выговориться, а во-вторых, дает возможность посмотреть на проблемы как бы со стороны. Неважно, будет ли это бумажная тетрадка или онлайн-дневник где-то типа дайри-ру.
10. Займитесь изучением какого-нибудь языка. Это кажется отвлеченным от темы, но это не так. Изучение языка, кроме практической стороны, хорошо стимулирует мозг, заставляя его создавать новые причинно-следственные связи. А это, в свою очередь, помогает при решении своих проблем. Кроме того, по мере изучения языка Вы можете найти общение с теми, кто его тоже изучает или носителями языка, а новые знакомства всегда полезны, снова же, не только с практической точки зрения, но и потому, что приносят в жизнь новые впечатления и дают дополнительные стимулы.
11. Выберите объект для посильной помощи и помогайте время от времени. Небольшое пожертвование собачьему приюту на их сайте, вымыть раз в неделю полы у бабушки-соседки, погулять с племянником, чтоб сестра могла пару часов посвятить себе и отдыху и так далее. То, что можно делать, не обременяя себя, но помогая другим. Это придаст Вам чувство собственной значимости и ощущение, что Вы не зря живете, а благодарность тех, кому Вы помогаете, будет поднимать настроение.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Поищите бесплатные консультации психологов в интернете. Точно знаю, что есть такие для ЛГБТ на одном сайте, так что наверняка и для обычных случаев где-то есть.
2. Поищите хорошего толкового батюшку в своем городе или пригороде, сходите к нему на исповедь и на разговор. Так и скажите, как есть, и попросите совета. Это не совсем психологическая помощь, однако это даст некоторую разрядку и возможность поговорить с кем-то по душам, что всегда помогает.
3. Почитайте Синельникова ’Прививка от стресса’ и ’Учебник хозяина жизни’, Ю.Свияш ’Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим’.
4. Заведите себе какое-то расслабляющее хобби, которое бы не требовало много сил и вложений, что-то типа вязания, рисования, оригами. То, чем можно отвлечься, когда совсем плохо эмоционально, и разгрузить мозги. Неважно, 5 минут или 2 часа Вы будете заниматься, главное, чтоб это отвлекало.
5. Найдите хорошие мантры (те, что Вам понравятся на слух) и музыку с пометкой ’столько-то гигагерц’ и слушайте на фоне обычных дел. Это хорошо разгружает мозг и снимает стресс. Только слушать нужно не тогда, когда уже крышу рвёт и нужно срочно успокоиться, а просто каждый день, делаете свои дела и слушаете. У такой терапии накопительно-длительный эффект.
6. Найдите в интернете человека, с которым сможете свободно говорить о проблемах. Кого-то, с кем не знакомы лично и не имеете никаких контактов, кроме этого общения. Выговориться неплохо помогает, даже если Вам не дадут в ответ профессионального совета. Часто в такие моменты Вы сами находите какое-то решение своей проблемы, пока ее проговариваете.
7. Займитесь расслабляющей терапией. Ванна с ароматами, аромалампа, массаж стоп и ладоней, массаж головы, травяные чаи, дыхательные упражнения, йога, цигун, прогулки на свежем воздухе, медитация и т.д. Не нужно посвящать этому полдня, полчаса в день более чем достаточно. Это никак не решит проблемы ни по жизни, ни по психологии, но это очень хорошо укрепляет нервную систему и делает Вас более стрессоустойчивой и поможет не впадать в депрессию еще больше.
8. Пропейте мягкое успокоительное. Например, Глицисед или Афобазол. То же самое, поможет легче переносить стресс и стоит недорого.
9. Заведите дневник. Это звучит банально, однако на самом деле это очень действенное средство. Во-первых, позволяет выплеснуть стресс, выговориться, а во-вторых, дает возможность посмотреть на проблемы как бы со стороны. Неважно, будет ли это бумажная тетрадка или онлайн-дневник где-то типа дайри-ру.
10. Займитесь изучением какого-нибудь языка. Это кажется отвлеченным от темы, но это не так. Изучение языка, кроме практической стороны, хорошо стимулирует мозг, заставляя его создавать новые причинно-следственные связи. А это, в свою очередь, помогает при решении своих проблем. Кроме того, по мере изучения языка Вы можете найти общение с теми, кто его тоже изучает или носителями языка, а новые знакомства всегда полезны, снова же, не только с практической точки зрения, но и потому, что приносят в жизнь новые впечатления и дают дополнительные стимулы.
11. Выберите объект для посильной помощи и помогайте время от времени. Небольшое пожертвование собачьему приюту на их сайте, вымыть раз в неделю полы у бабушки-соседки, погулять с племянником, чтоб сестра могла пару часов посвятить себе и отдыху и так далее. То, что можно делать, не обременяя себя, но помогая другим. Это придаст Вам чувство собственной значимости и ощущение, что Вы не зря живете, а благодарность тех, кому Вы помогаете, будет поднимать настроение.
ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ?
1. Никаких собак, хомячков, детей и прочего, что советуют завести, чтоб ’жизнь обрела смысл’! Поверьте, Вы глубоко пожалеете о таком решении уже очень скоро. Когда нет сил наладить свою жизнь, вешать на себя заботы о ком-то еще - это просто заставить себя жить, взяв на себя обязательства. А всех, кто Вас заставляет, Вы очень скоро возненавидите, сознательно или нет.
2. Никаких походов в онкологии, морги, приюты для собак и прочие места аналогичных ’развлечений’! Это помогает только тем людям, которые изначально психологически сильные и готовы встать после падения и идти дальше. Остальных это вгоняет еще глубже в депрессию, а особо чувствительных может и вовсе морально раздавить. Категорически не советую пробовать на себе, чтоб узнать, из какой Вы категории.
3. Никаких гадалок, снимателей венца безбрачия и лапши с ушей! С Вас стянут деньги, и это будет единственное, что для Вас там сделают! Оговорюсь: я не против данной категории граждан, если они честно выполняют своё дело. Действительно бывает, что это помогает. Но проблема в том, что найти того, кто Вам чем-то поможет и при этом не просто сдерет с Вас три шкуры себе на третью машину, очень сложно. Поэтому пока Вы в морально подавленном состоянии, воздержитесь от подобных визитов.
4. Никаких изливаний души подружкам, если только это не самая близкая и проверенная подруга. Коллеги по работе, соседи и приятели – не те люди, которых нужно посвящать в свои проблемы, если только Вы не собираетесь обратиться к ним за какой-то конкретной помощью. Вы не можете быть уверены, как эти люди воспримут Ваши излияния и не пойдет ли информация дальше них, вольно или невольно.
5. Никаких сект и аналогичных кружков по интересам, в которых Вам могут обещать Рай на земле или хотя бы участие и понимание! Об этом Вы пожалеете куда больше, чем о собаке или гадалке. Думаю, не нужно пояснять, почему. Даже если это будут самые доброжелательные люди на свете – НЕТ! Категорически НЕТ!
6. Никаких шопингов. В таком состоянии Вы купите кучу ненужных вещей, потратите деньги, которых у Вас, судя по посту, и так не вагон, и взамен получите кратковременную разрядку, длящуюся ровно столько, сколько и шопинг.
7. Советы сменить прическу, гардероб и маникюр тоже работают далеко не для всех. Кому-то это поможет приобрести уверенность в себе, но за прической и маникюром нужно постоянно ухаживать, чтобы это работало, а на гардероб нужны деньги, даже на секонд. Поэтому если сил и лишних средств на такие изыски нет, побалуйте себя лучше вкусным кофе на свежем воздухе или любимым пирожным под душевный фильм, пользы будет намного больше. Только внимание: не тазиком мороженого, а порцией, и не литром винца, а чашечкой кофе. Иначе эффект будет обратный – Вы получите кратковременную эйфорию, а потом организм будет требовать постоянно заедать и запивать проблемы, и это станет дурной привычкой, от которой трудно избавиться и которая плохо повлияет на Вашу жизнь.
8. Не ищите дорогих психологов, даже если Вас будут заверять, что они творят чудеса. Очень редко, на самом деле, они их реально творят. Чаще это люди, которые ничем не отличаются от гадалок и просто возьмут с Вас кучу денег за советы, которые я Вам сейчас даю бесплатно, и это в лучшем случае. Разумеется, есть действительно хорошие специалисты. Но их нужно еще найти. Причем не по восторженным отзывам в интернете, а по свидетельству людей, которые могут сказать: «Я был в глубокой заднице, жил в гараже, пил без просыпа и нигде не работал. Сейчас я директор фирмы, владею двумя машинами и новым айфоном, а завтра у меня свадьба с женщиной моей мечты». Если такие отзывы услышите – смело берите кредит и идите к этому психологу, это в самом деле Специалист с большой буквы. Во всех остальных случаях «Мне было совсем плохо, а теперь я посещаю этого психолога уже полгода и хотя бы чуть-чуть вижу свет в конце тоннеля» - это ни разу не положительный отзыв.
9. Не заводите случайных связей в надежде, что за пять минут обретете смысл жизни в лице Того Самого. Если это будет Тот Самый, Вы это и так увидите. А случайные связи принесут больше проблем, чем пользы. Разумеется, определенной категории людей это помогает – тем, у кого большие проблемы с самооценкой, которая поднимается только за счет внимания противоположного пола и при этом ничем другим не решается. Если Вы из этой категории, то вперед. Если нет – воздержитесь, оно того не стоит.
10. Не падайте духом. Звучит как трудновыполнимая задача, но чем чаще Вы жалеете себя, тем хуже себе делаете. Это не значит, что себя не нужно щадить и любить. Нужно. Но – щадить и любить, а не жалеть, думая о том, какая Вы несчастная, как всё плохо и так далее. Саможаление плохо тем, что это, во-первых, сильный наркотик для мозга (в прямом смысле), а во-вторых, очень сильно вгоняет еще глубже в депрессию. Ведь жалея себя, вы убеждаете себя в том, что всё у Вас очень плохо, а Вы жалкая и ничего не можете сделать.
Если остались еще вопросы, пишите, попробую помочь или дать совет.
1. Никаких собак, хомячков, детей и прочего, что советуют завести, чтоб ’жизнь обрела смысл’! Поверьте, Вы глубоко пожалеете о таком решении уже очень скоро. Когда нет сил наладить свою жизнь, вешать на себя заботы о ком-то еще - это просто заставить себя жить, взяв на себя обязательства. А всех, кто Вас заставляет, Вы очень скоро возненавидите, сознательно или нет.
2. Никаких походов в онкологии, морги, приюты для собак и прочие места аналогичных ’развлечений’! Это помогает только тем людям, которые изначально психологически сильные и готовы встать после падения и идти дальше. Остальных это вгоняет еще глубже в депрессию, а особо чувствительных может и вовсе морально раздавить. Категорически не советую пробовать на себе, чтоб узнать, из какой Вы категории.
3. Никаких гадалок, снимателей венца безбрачия и лапши с ушей! С Вас стянут деньги, и это будет единственное, что для Вас там сделают! Оговорюсь: я не против данной категории граждан, если они честно выполняют своё дело. Действительно бывает, что это помогает. Но проблема в том, что найти того, кто Вам чем-то поможет и при этом не просто сдерет с Вас три шкуры себе на третью машину, очень сложно. Поэтому пока Вы в морально подавленном состоянии, воздержитесь от подобных визитов.
4. Никаких изливаний души подружкам, если только это не самая близкая и проверенная подруга. Коллеги по работе, соседи и приятели – не те люди, которых нужно посвящать в свои проблемы, если только Вы не собираетесь обратиться к ним за какой-то конкретной помощью. Вы не можете быть уверены, как эти люди воспримут Ваши излияния и не пойдет ли информация дальше них, вольно или невольно.
5. Никаких сект и аналогичных кружков по интересам, в которых Вам могут обещать Рай на земле или хотя бы участие и понимание! Об этом Вы пожалеете куда больше, чем о собаке или гадалке. Думаю, не нужно пояснять, почему. Даже если это будут самые доброжелательные люди на свете – НЕТ! Категорически НЕТ!
6. Никаких шопингов. В таком состоянии Вы купите кучу ненужных вещей, потратите деньги, которых у Вас, судя по посту, и так не вагон, и взамен получите кратковременную разрядку, длящуюся ровно столько, сколько и шопинг.
7. Советы сменить прическу, гардероб и маникюр тоже работают далеко не для всех. Кому-то это поможет приобрести уверенность в себе, но за прической и маникюром нужно постоянно ухаживать, чтобы это работало, а на гардероб нужны деньги, даже на секонд. Поэтому если сил и лишних средств на такие изыски нет, побалуйте себя лучше вкусным кофе на свежем воздухе или любимым пирожным под душевный фильм, пользы будет намного больше. Только внимание: не тазиком мороженого, а порцией, и не литром винца, а чашечкой кофе. Иначе эффект будет обратный – Вы получите кратковременную эйфорию, а потом организм будет требовать постоянно заедать и запивать проблемы, и это станет дурной привычкой, от которой трудно избавиться и которая плохо повлияет на Вашу жизнь.
8. Не ищите дорогих психологов, даже если Вас будут заверять, что они творят чудеса. Очень редко, на самом деле, они их реально творят. Чаще это люди, которые ничем не отличаются от гадалок и просто возьмут с Вас кучу денег за советы, которые я Вам сейчас даю бесплатно, и это в лучшем случае. Разумеется, есть действительно хорошие специалисты. Но их нужно еще найти. Причем не по восторженным отзывам в интернете, а по свидетельству людей, которые могут сказать: «Я был в глубокой заднице, жил в гараже, пил без просыпа и нигде не работал. Сейчас я директор фирмы, владею двумя машинами и новым айфоном, а завтра у меня свадьба с женщиной моей мечты». Если такие отзывы услышите – смело берите кредит и идите к этому психологу, это в самом деле Специалист с большой буквы. Во всех остальных случаях «Мне было совсем плохо, а теперь я посещаю этого психолога уже полгода и хотя бы чуть-чуть вижу свет в конце тоннеля» - это ни разу не положительный отзыв.
9. Не заводите случайных связей в надежде, что за пять минут обретете смысл жизни в лице Того Самого. Если это будет Тот Самый, Вы это и так увидите. А случайные связи принесут больше проблем, чем пользы. Разумеется, определенной категории людей это помогает – тем, у кого большие проблемы с самооценкой, которая поднимается только за счет внимания противоположного пола и при этом ничем другим не решается. Если Вы из этой категории, то вперед. Если нет – воздержитесь, оно того не стоит.
10. Не падайте духом. Звучит как трудновыполнимая задача, но чем чаще Вы жалеете себя, тем хуже себе делаете. Это не значит, что себя не нужно щадить и любить. Нужно. Но – щадить и любить, а не жалеть, думая о том, какая Вы несчастная, как всё плохо и так далее. Саможаление плохо тем, что это, во-первых, сильный наркотик для мозга (в прямом смысле), а во-вторых, очень сильно вгоняет еще глубже в депрессию. Ведь жалея себя, вы убеждаете себя в том, что всё у Вас очень плохо, а Вы жалкая и ничего не можете сделать.
Если остались еще вопросы, пишите, попробую помочь или дать совет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу