Компас Ижевска• 28 декабря 2019
Как отучиться рано вставать?
Выходные, отпуск, в 5 утра ни в одном глазу сна. Как продолжить спать хотя б до 8?
17
0
Зачем? Рано встали , целый день впереди, а тут поздно встаю, пока раскачаюсь уже и день прошел,ничего не успеваю
Ответ для4есотка
А зачем себя насиловать?
Встается Вам рано, ну и вставайте.
Вы же высыпаетесь? То какие проблемы
Встается Вам рано, ну и вставайте.
Вы же высыпаетесь? То какие проблемы
Хочется отоспаться за отпуск, но увы. Вместе с мужем глазки открыли в 4-5 и погнали на кухню каву гонять, болтаем сидим, потом он мне помогает с делами по дому, то стирку повешать то помыть посуду) так сколько живём вместе, а это уже 12 лет... Прикольно в общем то... Ещё темно, воскресенье, а мы такие все в делах))
Был первый муж, сова 10 лет прожили. Я сама рано вставала, тихонько шла готовить, убирать, он спал... Обидно так было помню. А вечером наоборот, у него энергии куча, кино до ночи смотрит, а я сонная.
Был первый муж, сова 10 лет прожили. Я сама рано вставала, тихонько шла готовить, убирать, он спал... Обидно так было помню. А вечером наоборот, у него энергии куча, кино до ночи смотрит, а я сонная.
Вы заблуждаетесь на счёт ’отоспаться’.
У каждого своя норма сна для восстановления/отдыха организма.
У нас в семья я - сова, муж- жаворонок.
Нормально. Мне не обидно, что он может уснуть в 21.00, а ему не обидно, что я с утра сплю до 11.00.
Но жаворонком быть лучше.
К примеру, в выходные дни я только ’расчехляюсь’ к обеду, пока покушала, пока туда сюда уже и вечер - ничего не успеваю сделать.
Убираю/стираю до 22.00, готовлю до 00.00-02.00
А вставать на работу приходится в 06.00 и никого не волнует,что я спать легла в 03.00 - оооочень тяжело.
У каждого своя норма сна для восстановления/отдыха организма.
У нас в семья я - сова, муж- жаворонок.
Нормально. Мне не обидно, что он может уснуть в 21.00, а ему не обидно, что я с утра сплю до 11.00.
Но жаворонком быть лучше.
К примеру, в выходные дни я только ’расчехляюсь’ к обеду, пока покушала, пока туда сюда уже и вечер - ничего не успеваю сделать.
Убираю/стираю до 22.00, готовлю до 00.00-02.00
А вставать на работу приходится в 06.00 и никого не волнует,что я спать легла в 03.00 - оооочень тяжело.
Вот у меня муж поздно встает, бесит так, слов нет, хотя и я не жаворонок, но с 8 уже часто не сплю, и вечером ложилась бы раньше, но не получается(( А он встаёт в выходной в 11-12 
. Хотела бы вставать без проблем так рано, как Вы) Сколько пыталась - ни фига, не смогла выработать в себе эту привычку, только мучилась. С трудом встаю в такую рань, не помогают физ.упражнения и медитация, я потом к восьми утра чувствую такую усталость, шо капец(
. Хотела бы вставать без проблем так рано, как Вы) Сколько пыталась - ни фига, не смогла выработать в себе эту привычку, только мучилась. С трудом встаю в такую рань, не помогают физ.упражнения и медитация, я потом к восьми утра чувствую такую усталость, шо капец(
Закрыть глаза и лежать, ничего не делать - это тоже отдых. Сначала мысли будут одолевать, а потом нервная система перестроится. Вам надо проверить, что все в ваших руках
Ответ дляДевальвация
Это вы написали, чтоб мы все окончательно обзавидовались. 
А ложитесь во сколько, если не секрет?
А ложитесь во сколько, если не секрет?
Мой в 8 вечера уже куняет перед телеком) я до 22 могу максимум в отличия играть на фб)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу