Ля-ля-ля• 10 января 2020
Буряк , свекла?
Как выбрать вкусную сладенькую? Как не куплю жуть какая-то хоть и с виду ничего. Хочу просто тёртую свеклу заправленную маслом, и скушать с удовольствием. Если что я ее запекаю в рукаве, то есть вкус не вываривается.
показать весь текст
41
0
Ясно. При диабете нельзя, так как в ней много сахара. Может ещё при каких-то заболеваниях. А вот при диете для похудения можно.
А что можно при сбросе веса? Капустный лист? В свекле содержится бетаин, нормализующий жировой обмен, в меру очень даже можно употреблять вареную свеклу.
Вот, нагуглила:
´Полезна ли свекла при диете
Свекла дарит силы, энергию, она обладает слабительным и жаропонижающим эффектом. Этот овощ повышает уровень гемоглобина и йода, он препятствует образованию тромбов и развитию атеросклероза. Впрочем, диетологи ценят свеклу не только за это.
Свекла благотворно влияет на пищеварение и весь желудочно-кишечный тракт. Она очищает кишечник, помогает бороться с запорами, способствует снижению веса. Конечно, злоупотреблять свеклой не нужно, длительные монодиеты вредны для нашего организма. А вот 2 разгрузочных дня на свекле очистят организм и избавят вас от 1-2 кг.´
´Полезна ли свекла при диете
Свекла дарит силы, энергию, она обладает слабительным и жаропонижающим эффектом. Этот овощ повышает уровень гемоглобина и йода, он препятствует образованию тромбов и развитию атеросклероза. Впрочем, диетологи ценят свеклу не только за это.
Свекла благотворно влияет на пищеварение и весь желудочно-кишечный тракт. Она очищает кишечник, помогает бороться с запорами, способствует снижению веса. Конечно, злоупотреблять свеклой не нужно, длительные монодиеты вредны для нашего организма. А вот 2 разгрузочных дня на свекле очистят организм и избавят вас от 1-2 кг.´
Спокойно можно есть свеклу при похудании) То форумные теоретики ее боятся. Я готовила салат из отварной свелы+руккола и масло (полчайной ложечки), либо свекла + брынза, щетку тоже делала, но мой желудок на нее ругается. Вообще даже кусочками отварная свекла чуть подсоленная - тоже вкусно.
Я почти каждый день ее ем. Салаты готовлю или просто отварную кусочками с моцареллой, или тру на терке, иногда даже сырую с морковкой и оливковым маслом.
Люди, вы что! Буряк - это же один из наших суперпродуктов, ’суперфуд’. Все фиолетовые овощи полезнее других, потому что этот цвет говорит о наличии большого количества антиоксидантов. Это легальный допинг у спортсменов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу