Первая ласточка инфляции• 02 февраля 2020
Кто делает вакуум живота? Зайдите, тут очень интимный вопрос..
У меня при выполнении вакуума, в положении лёжа, влагалище открывается и засасывает воздух. А потом, в самый интересный момент начинает пукать🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Песец!!!!
У кого-то было такое??? Это вариант нормы??
Песец!!!!
У кого-то было такое??? Это вариант нормы??
37
0
о, у меня на йоге порой бывает в самые коварные моменты после упражнений с поднятием ног 😂
Вакуум делаю стоя, поэтому по теме ничего не подскажу))
Вакуум делаю стоя, поэтому по теме ничего не подскажу))
У главной ’пукающей писи’ всея Инстаграм так же происходит. В целом это в пределах нормы
П.с Это я про Слоню))
П.с Это я про Слоню))
Пользуйтесь тампонами, чтобы избежать конфуза. Понимаю, что это не комильфо для некоторых, но если выбирать, то...
Блиииииин у меня тоже такое было, я думала я одна такая. Первая треня, препод мужчина, я к нему на массаж ходила, он пригласил на йогу. Стояли минут 15 в березке с разными размахами ног, потом сели и понеслась...больше ни на йогу ни на массаж не ходила. И да, девочки, это норма?
да,это норма)) мы даже на тренировке это обсуждали, я специально тему подняла, потому что знала, что кому-то нужно это услышать, чтобы не комплексовать
очень хорошо качает пресс, укрепляет весь мышечный корсет, запускает работу пищеварительной системы
Мне спину нужно было укрепить, планка и вакуум - одни из лучших упражнений, и родом всё из йоги.
Можно их делать и самостоятельно, смотрите видео
Мне спину нужно было укрепить, планка и вакуум - одни из лучших упражнений, и родом всё из йоги.
Можно их делать и самостоятельно, смотрите видео
Я вообще не могу подтянуть так живот. Не понимаю почему. Занимаюсь всю жизнь, не толстая, тренированная, но не могуууу так сделать, как на видео показывают.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу