Луковая• 14 февраля 2020
есть ли смысл?
если брать 10 персональных тренировок с тренером , потом я смогу сама уже заниматься? я никогда не была в зале или 10 это мало?
сколько раз в неделю лучше ходить в зал чтобы просто держать мышцы в тонусе?
сколько раз в неделю лучше ходить в зал чтобы просто держать мышцы в тонусе?
12
0
Сначала возьмите ознакомительную тренировку, она обычно входит в абонемент. Если вам тренер понравился, то возьмите 10, а дальше будете понимать, нужен он или нет
Поддержу. 10 самое оно, многим 5 хватает, если тренер адекват
Удачи автор, с умом, без фанатизма, не пропускайте по возможности!!!
Удачи автор, с умом, без фанатизма, не пропускайте по возможности!!!
Как сказать.
Никто не знает, как у Вас поет результат.
Через 10-15 тренировок,возможно, нужно будет что-то добавить, что-то убрать, сместить акценты, накинуть нагрузку.
Шпандерить месяцами одно и то же, что покажет тренер на этих 10 занятиях - это маразм
Никто не знает, как у Вас поет результат.
Через 10-15 тренировок,возможно, нужно будет что-то добавить, что-то убрать, сместить акценты, накинуть нагрузку.
Шпандерить месяцами одно и то же, что покажет тренер на этих 10 занятиях - это маразм
Смысл есть, правда будьте готовы, что придется менять программы раз в 1-2 месяца. Вообще не знаю, как люди приходят первый раз в зал и без тренера. Видео на ютуб совсем не то. Тренер разработает программу под вас. И 3 раза в неделю дает лично мне отличный результат. Успехов
Ответ дляTatiana84
Смысл есть, правда будьте готовы, что придется менять программы раз в 1-2 месяца. Вообще не знаю, как люди приходят первый раз в зал и без тренера. Видео на ютуб совсем не то. Тренер разработает программу под вас. И 3 раза в неделю дает лично мне отличный результат. Успехов
спасибо)
тесть я раз в пару месяцев могу просто покупать 2-3 занятия с тренером для корректировки программы..
тесть я раз в пару месяцев могу просто покупать 2-3 занятия с тренером для корректировки программы..
Опять таки, если вы вообще не понимаете что к чему в зале, то тренер вам нужен. Вам должно быть комфортно с тренером, как минимум
Да. Но если вы новичок, 5-10 занятий пройдите вместе с тренером, если есть такая возможность. Это позволит вам себя чувствовать увереннее в зале и понять технику выполнения упражнений. Я то раньше думала что девочки когда сед делают и попу оттопыривают, выделываются, а нет, это техника такая, чтобы поясницу не сорвать
Ответ дляTatiana84
Да. Но если вы новичок, 5-10 занятий пройдите вместе с тренером, если есть такая возможность. Это позволит вам себя чувствовать увереннее в зале и понять технику выполнения упражнений. Я то раньше думала что девочки когда сед делают и попу оттопыривают, выделываются, а нет, это техника такая, чтобы поясницу не сорвать
10 возьму обязательно сперва
да смешно выглядит))
да смешно выглядит))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу