НуКаНаКа• 16 февраля 2020
а на занятиях в центрах бубновского и подобных можно похудеть, подтянуть тело?
или там только на спину идет зарядка и все?
8
0
нет.
чтобы похудеть нужно меньше есть.
чтобы подтянуть - нужно работать (силовые, кардио) 3 раза в неделю в зале.
чтобы похудеть нужно меньше есть.
чтобы подтянуть - нужно работать (силовые, кардио) 3 раза в неделю в зале.
а упражнения в бубновском ?там же тоже мышцы работают?или просто спина вытягивается и закачивается?
зйамитесь питанием, хотьбой, работой - похудеете)
бубновский это для тех у кого болит спина и суставы, таким нельзя заниматься в обычном спортзале, потому идут в такое заведение где покажут какая нагрузка подойдет именно с твоей проблемой боли. но похудение это мимо.
бубновский это для тех у кого болит спина и суставы, таким нельзя заниматься в обычном спортзале, потому идут в такое заведение где покажут какая нагрузка подойдет именно с твоей проблемой боли. но похудение это мимо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу