Морожена_курка• 07 апреля 2020
Через день болит голова. Что обследовать? Давление обычное
Последние 10 дней прямо система: через день болит то в висках, то в лобной доле, то в теменной. Цитрамон и спазмалгон не помогают.
38
0
Скорее гормональный сбой тоже этому способствует, конечно нужна консультация специалиста, но попробуйте магний в6, наверное и нервную систему не мешает поддержать. Давление в норме?
Шея сзади не болит? Остеохондроз тоже вызывает головную боль. А у вас по разному болит, больше похоже на спазмы и слабое кровообращение, которое поступает в мозг. У меня тоже самое было, сходила к невропатологу, прописал таблетки и после этого все прошло. Вам лучше сходить к врачу, а здесь не помогут.
Шею посмотрите. Если нестабильность шейных позвонков, то они зажимают сосуды, создавая гопоксию мозга(недостаток кислорода). Я год мучалась от головных болей и мути в голове, пока не пошла к вертебрологу и не установили что нестабильность. Потом недели 2 упражнений на укрепление шейного каркаса плюс воротник Шанца дома по часу-полтора и все как рукой сняло.
В ютубе есть гимнастика на суставы Утренняя зарядка. Мой секрет хорошего настроения.
Делаю 2,5 месяца, головная боль прошла. Раньше 2-3 раза в неделю болела стабильно. Сейчас 1-2 раза в месяц, и то не всегда. И сама боль в 2 раза меньше.
Гимнастику советовали здесь, на Советчице. То же самое автору помогла от головной боли.
Вот и я теперь делюсь.
Делаю 2,5 месяца, головная боль прошла. Раньше 2-3 раза в неделю болела стабильно. Сейчас 1-2 раза в месяц, и то не всегда. И сама боль в 2 раза меньше.
Гимнастику советовали здесь, на Советчице. То же самое автору помогла от головной боли.
Вот и я теперь делюсь.
Это не по Шишонину, другая. Может, похожая.
Надо дольше делать. За 3 дня точно не пройдет.
У меня и через 2 месяца бывают боли, но конечно намного реже. И сама боль меньше.
А так я очень мачалась головными болями, только гимнастика помогла.
Надо дольше делать. За 3 дня точно не пройдет.
У меня и через 2 месяца бывают боли, но конечно намного реже. И сама боль меньше.
А так я очень мачалась головными болями, только гимнастика помогла.
Ответ дляЦвиринь
попробуйте физ нагрузку и прогулки
И поменьше телефона,планшета. Шея может давать тааое. У меня голова болит с осени и всю зиму каждьій день, как теплеет-нормализуется более-менее
А мне хуже после нее стало((( там несколько упражнений напрягает воротниковую зону и пару упражнений головой вниз. Это не есть гуд.
Не понимаю,почему вы и другая девушка ее активно рекламирует
Не понимаю,почему вы и другая девушка ее активно рекламирует
Значит, просто пропускайте такие упражнения. Я поделилась своим опытом. У каждого же свои особенности. Я после упражнений на шею и плечи чувствую себя как после хорошего массажа.
Мне из этого комплекса не подошло предпоследнее упражнение на растягивание спины. Вот месяц делала - болела месяц поясница. Начала пропускать его - все нормально. Это же не значит, что гимнастика плохая.
Здесь нет универсального рецепта, чтоб подошел всем.
Рекламирую, потому что это единственное средство, которое мне помогло избавиться от головной боли, и самочувствие стало в разы лучше.
Мне из этого комплекса не подошло предпоследнее упражнение на растягивание спины. Вот месяц делала - болела месяц поясница. Начала пропускать его - все нормально. Это же не значит, что гимнастика плохая.
Здесь нет универсального рецепта, чтоб подошел всем.
Рекламирую, потому что это единственное средство, которое мне помогло избавиться от головной боли, и самочувствие стало в разы лучше.
Суточная потребность 280-400 мг, примерно 5мг/1кг, лучшие формы цитрат, хелат, туарат, пить перед едой, лучше вечером. Цитрат магния может слабить. Дифицит магния наблюдается у многих, поэтому стоит пропить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу