Ёшки_Матрёшки• 11 апреля 2020
Какой спорт практикуете на карантине?
23
0
ну как сказать... в конце марта выкатила беговую дорожку и орбитрек, три дня вытирала пыль на них и любовалась...потом муж выругал меня, и вот я шестой день хожу 7км. интенсивной ходьбой 37 минут (-1 кг)
гантели/резинки, делаю упражнения которые в зале делала с тренером - практически все есть на вайбере + у аниты луценко в инсте на страничке много.
бегать никак не решусь выйти - утром много людей бегает на стадионе, да и работаю удаленно - до 9 не успеваю выходить. а вечером уже не хочется, просидев целый день дома. ну такое.
бегать никак не решусь выйти - утром много людей бегает на стадионе, да и работаю удаленно - до 9 не успеваю выходить. а вечером уже не хочется, просидев целый день дома. ну такое.
Подтягивания, пресс, отжимания, гантели, повесила грушу, снова тренируюсь, отрабатывают удары, хочу восстановить свою форму
Рукопашный бой с котом
Кёрлинг (без камня)
Тяжёлая атлетика с бельем
Винное поло
Вольная борьба за шоколад
Прыжки на кровати
Интернетовское плавание
Кёрлинг (без камня)
Тяжёлая атлетика с бельем
Винное поло
Вольная борьба за шоколад
Прыжки на кровати
Интернетовское плавание
На ютуб нахожу любое симпатичное видео и погнала. Если видео нравится - сохраняю в плейлист. После упражнений обычно делаю какие-то элементы из йоги. Занимаюсь пока только с собственным весом + нашла небольшие гантельки, весят думаю по 0,5-1 кг. Если выполнять с верной техникой, то и после собственного веса наутро горят целевые мышцы, что надо.
Заказала профессиональный коврик для йоги, т.к. на ковре это просто жесть. Планирую еще купить резинки. Т.к. в зал вернусь не раньше сентября, судя по ситуации.
Заказала профессиональный коврик для йоги, т.к. на ковре это просто жесть. Планирую еще купить резинки. Т.к. в зал вернусь не раньше сентября, судя по ситуации.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу