Когда нужно бить тревогу и начинать ограничивать в питании детей?

Так вышло, что вокруг нас все очень худые, хотя естественно едят все нормально, просто такая конституция и обмен веществ.
Но естественно это не отговорка и нужно иметь в виду, тем более девочке, что жрать, как другим, ей нельзя:)

Так вот. Девочке скоро 12, созревание уже полным ходом и вес стал меня пугать, так как окружающие ровесницы на 10 кг легче!!

Смотреть такие таблицы веса уже как-то бессмысленно, так как у всех в 11-14 очень разный рост уже.

Сейчас еще и нет постоянных спорт.занятий и за карантин вес поднялся на 1,5-2 кг, а с осени на 4 кг.
Конечно и рост вырос, но...Постоянно уже слышу от окружающих, что у вас уже девушка нивроку, ого-го и т.д.

Да и к тому же действительно за последний год аппетит вырос.

Понятно, что врачи ничего не скажут, так как речь не об ожирении, конечно, а о тенденциях.
Но как вовремя понять, что надо что-то делать?
Как у вас было с не худенькими девочками подростками?
Потому что спросить некого, слышу только оханья, какая у вас крупная, ах, слава Богу у нас такой вес будет в 16-17 только!