sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Другое
anonim_96
Курочка-чубаточка• 22 мая 2020

У вас бывает что вы хотите сильно спать, а не можете уснуть несколько часов?

Что вы делаете в таком случае?
7 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_90
Санта Барбара• 22 мая 2020
1
Включаю телек или залипаю в смартфон или пью чай на кухне или принимаю тёплый душ и пытаюсь уснуть
Можно совмещать мятный чай и тёплый душ и спать
Не всегда получается правильно 😊


anonim_159
Котик-Пупсик• 22 мая 2020
2
Бывает..., уже три ночи подряд, пью барбовал
anonim_64
Стриптизерка• 22 мая 2020
3
Только когда перенервничаю, ничего не делаю, втыкаю в телефоне потом лежу с вкл теликом.
anonim_92
Сорока-ворона• 22 мая 2020
4
Фенибут
anonim_8
Чумачечая_• 22 мая 2020
5
Капаю валерьянку, плюс глицисед под язык. Включаю аудиокнигу (на Ютубе слушаю) или подкаст и, как правило, помогает. Если посижу перед сном за компом или в телефон буду залипать - можно и не ложиться, сна не будет. Часа за два ограничить все мониторы - можно электронную книгу разве что почитать или обычную. Бессонница часто у меня бввает, но это то что мне реально помогает.
anonim_56
Тріль!• 22 мая 2020
6
У меня такое было связано с очень низким уровнем д3. Начала принимать, через некоторе время сон улучшился.
anonim_108
Фантазерша• 22 мая 2020
7
Применяю разные способы, чтоб уснуть - медленно мысленно наматываю клубочек,
Мечтаю - визуализирую во всех подробностях свои мечты,
Делаю вдох резко, считаю до 4х, выдыхаю медленно и считаю до 8ми. Обычно что-то да поможет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff