Тюрюнь_Тюнь• 14 июня 2020
Как никогда и нечем не болеть? Давайте пробежимся по всем органам...
22
0
Начнем с позвоночника. Зажимы от постоянного сидения в поясничном отделе вызывают болезни ЖКТ и мочеполовой системы.
Я не болела до 30. Ничем абсолютно. Проверялась систематически. А потом - полная задница. На ровном месте, притом, практически по всем системам)
Шейный остеохондроз может быть причиной головных болей, проблем с памятью, ухудшением зрения. Влияет на обмен веществ при кислородном голодании можечка.
Проблемы с сосудами. При физической нагрузке повышается пульс, сердце активнее качает кровь. Но она не проходит через клеточную мембрану с той скоростью, что задало сердце. Нагрузки нужно увеличивать постепенно. Тренировать организм.
У меня такой опыт: вроде не было проблем с сердцем, 6 лет на танцах работала в свое время. А в 46 из-за скачков давления (климакс) сделала доплер. Так врач сказал, что сердце слабое, нагружаться нельзя. Хорошо, что случайно узнала-ведь, получается, спортивные нагрузки мне теперь не полезны. Плавание, ходьба-все. Берегу себя.
Это же от диабета может быть да? У меня диагноза нет, гликированный гемоглобин в норме, а вот утренний сахар почти всегда повышен.
Есть региональные заболевания. Они бывают связаны с составом воды. Она может вызвать дефицит одного какого либо элемента или его переизбыток. Погуглите, может найдете для себя ответ.
Ответ дляпостою_послушаю
Это же от диабета может быть да? У меня диагноза нет, гликированный гемоглобин в норме, а вот утренний сахар почти всегда повышен.
Диабет приводит к проблемам с сосудами ног, но насколько я знаю, не на начальных стадиях. Но все может быть. Попробуйте на диете посидеть и понаблюдайте, будет разница или нет. Ну и физическую нагрузку не забывайте давать. Зарядка, ходьба. Ноги зимой сильно мерзнут? Сейчас лето контрастные ванночки для ног с небольшой разницей температур, ходьба босиком по камушкам. Но все постепенно, без резких нагрузок.
Держать осанку, укреплять мышцы спины, обязательно зарядку для плечевого пояса, курсы массажей. Пересмотреть свои привычки. Обращайте внимание на положение головы когда сидите за компом, когда читаете на телефоне, когда смотрите ТВ, когда лежите, в какой позе спите. Через каждых 40 мин нужно делать разминку шеи. Рабочее место должно быть правильно организовано. Высота стола, кресла, положение ног, расположение экрана - все очень важно. Хорошо бы поставить наблюдателя, который целый день будет фотографировать вас с боку, так что бы вы увидели свою осанку со стороны. Важно не запускать.
О, да. Это сложнее даже чем найти нормального врача. У самой проблема. Пересижу за компом и начинается мигрень. Знаю же что сама виновата, нужно было перерывы делать, но поздно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу