Гуру троллинга• 08 июля 2020
Перекаталась на вєліку. Підкажіть
Дівчата, є тут вєломан´ячки? Сьогодні перекаталась на вєліку, судомить м´ язи не можу заснути, дуже неприємні відчуття. Чим рятуватись? Знеболювальне? Но-шпа? Мазі якісь? Відчуття не як після спорт. зали, хто катає знає. Раніше терпіла та і буває раз-два за сезон, а зараз хоч плач, не можу викручує ноги
20
0
Любой крем для тела, сделайте лёгкий массаж. Если есть какая-то мазь для мышц с эффектом обезболивания - ещё лучше.
А вообще - завтра пройдёт!
А вообще - завтра пройдёт!
Контрастный душ. Я не веломаньячка. Но моя тренер по йоге так советует снимать мышечное перенапряжение.
Массаж ног, икры и бедра, только не гладить а хорошо так помять. Ну и обезболивающее если не можете терпеть.
Если судороги будут растирание от стопы до пальцев на ноге не жалеть растереть подошву.
Завтра обязательно ищите сырые тыквенные семечки и ешьте их, но не обжаривайте их. Есть где-то дня 3 или 5 смотреть по самочувствию.
Если судороги будут растирание от стопы до пальцев на ноге не жалеть растереть подошву.
Завтра обязательно ищите сырые тыквенные семечки и ешьте их, но не обжаривайте их. Есть где-то дня 3 или 5 смотреть по самочувствию.
У мене зараз нема компа, я у батьків на татиному кручу, мені здалось не багато до 40 км, а от зараз лежу і помираю, може шо не свій вєл. незнаю даже.
мала на увазі бортового комп´ютера на вєліку. по моїм відчуттям десь 40, навіть не втомилась, а наніч на тобі!
Девочки, 50 км и 40 тоже - это же так много!!! Я на велике давно не ездила, хоть есть три старых, дети катаются. Но 50 км- это мне к сестре в соседний город съездить. Самое большое ездила по трассе к бабушке в соседнее село в 15 лет, но там было около 15 км..
просто, для тих хто постійно їздить - це прийнятна відстань. ясно що не мало, але і так як мені ікри викручує, це дивно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу