ПАЦАНКА О• 16 июля 2020
недавно смотрела передачу про питьевой режим. Товарщи, мы очень мало пьём
Говорят 1-2 литра надо пить, Но зависит от веса. У меня вес120 кг - я должна выпивать 4 лиатр воды, вот есть калькулятор потребления воды
И говорят такое потребление воды приводит к похудению даже. Это правда?
И говорят такое потребление воды приводит к похудению даже. Это правда?
показать весь текст
89
0
А если с почками проблема, то как пить такое кол-во? Я сильно отекаю и утром даже не могу ладонь сжать в кулак.
В отчете «Global Bottled Water Hydration Market, Forecast to 2024» приведены такие цифры:
Объемы рынка в долларах США:
* объем глобального рынка бутилированной питьевой воды в 2017 году составлял 150 млрд. дол. США;
* ежегодный темп роста рынка бутилированной воды составляет 5.3%;
* ожидается, что к 2024 году объем рынка достигнет 242, 35 млрд. дол США.
Объемы рынка в литрах:
* объем потребления бутилированной питьевой воды в литрах в 2017 году составил 204,54 млрд. литров;
* прогнозируемый объем потребления бутилированной воды в литрах в 2018 году 282,54 млрд. литров.
Объемы рынка в долларах США:
* объем глобального рынка бутилированной питьевой воды в 2017 году составлял 150 млрд. дол. США;
* ежегодный темп роста рынка бутилированной воды составляет 5.3%;
* ожидается, что к 2024 году объем рынка достигнет 242, 35 млрд. дол США.
Объемы рынка в литрах:
* объем потребления бутилированной питьевой воды в литрах в 2017 году составил 204,54 млрд. литров;
* прогнозируемый объем потребления бутилированной воды в литрах в 2018 году 282,54 млрд. литров.
Чай - это еда, а не воды)))
Но все еще зависит от физактивности.
Я 70 кг. Пью в день 2,5-3 л только воды. А по вашей ссылке должна 3,3 л при физактивности 2 часа в день (у меня даже больше, потому что только зал 1,45 ч. 4 аза в неделю, а еще с коляской 15 000 шагов ежедневно).
Но все еще зависит от физактивности.
Я 70 кг. Пью в день 2,5-3 л только воды. А по вашей ссылке должна 3,3 л при физактивности 2 часа в день (у меня даже больше, потому что только зал 1,45 ч. 4 аза в неделю, а еще с коляской 15 000 шагов ежедневно).
Я вообще не понимаю кто придумал эту норму, я вешу 55 кг, мне нужно 1.5 минимум, если я столько пью то к туалету бегаю каждые полчаса, а работать кто будет? Даже не знаю, нормально это или нет
Ну вот у меня хронический пиелонефрит. Если я пью много воды, то она не сразу выходит. А начинает болеть почка, а потом ночью я бегаю в туалет и не могу спать, а потом еще и сильно отекаю. За день вся вода у меня не успевает выйти.
Ответ дляПАЦАНКА О
Вы сейчас серьёзно? Я не напиваюсь ничем кроме воды. Как сладким компотом или чаем можно напиться?
А я не напиваюсь водой, только чаями без сахара (черный, зеленый, травяной). Плюс, вода иссушает мне губы
У меня 6 кардиотренировок в неделю (танцы, бег) плюс бассейн 4 раза по 1,5-2 часа (учусь активно плавать), выпиваю во время каждой тренировки максимум 400 мл воды, больше не лезет. В бассейне вообще без воды. Так что про физнагрузку спорное утверждение.
По-моему, от воды не худеют.)) От нее меньше едят. Желудок наполнен водой - притупляется чувство голода на некоторое время. Плюс некоторые путают жажду и голод, вот они худеют, когда начинают достаточно пить.
Я стала лучше себя чувствовать, когда начала больше пить. Если болит голова, моя первая мысль ’а сколько я сегодня пила?’
Я стала лучше себя чувствовать, когда начала больше пить. Если болит голова, моя первая мысль ’а сколько я сегодня пила?’
Зимой воду не пью. Летом когда жарко.
Пробовала этот новомодный питьевой режим: ощущаю себя бочкой с водой. Пью и писаю.
Думаю если пить 4 литра то есть будет меньше хотеться.
Пробовала этот новомодный питьевой режим: ощущаю себя бочкой с водой. Пью и писаю.
Думаю если пить 4 литра то есть будет меньше хотеться.
Я така ж,але ще нюанс-вода не смачна для мене,вже яку тільки не купляла ,а в ті рідкісні моменти,коли їдемо в село-не можу напитися,така вона мені добра.
Супы борщи бульоны чаи и кофе не относятся к питьевому режиму / первое , второе / пить надо столько, сколько требует ваш организм
Если с кофе более менее понятно: кофеин выводит воду, поэтому ее нужно компенсировать. То с супом и прочим кефиром непонятно)). Куда девается Н2О из супа?))
Самое простое - кипячёная вода не считается при подсчете питьевого режима. Только чистая питьевая вода , ну и в принципе Гугл работает
Статьи, написанные копирайтерами, это, конечно, сила. Но моя врач велела считать все, включая супы, молоко и соки. Кофе не знаю, так как мне он в принципе противопоказан. Здесь уже писали девочки, которые вообще не пьют воду и живы, то есть наше тело вполне способно получать воду из супа или чая.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу