ПАЦАНКА О• 16 июля 2020
недавно смотрела передачу про питьевой режим. Товарщи, мы очень мало пьём
Говорят 1-2 литра надо пить, Но зависит от веса. У меня вес120 кг - я должна выпивать 4 лиатр воды, вот есть калькулятор потребления воды
И говорят такое потребление воды приводит к похудению даже. Это правда?
И говорят такое потребление воды приводит к похудению даже. Это правда?
89
0
То есть 1-2 литра воды это мало, надо рассчитывать исходя из веса. Тогда наладится метаболизм, обмен веществ. Всё, сегодня начинаю. Кто со мной?
Ну, во мне менее 50 кг, мне литра а день мало. Как Вы со 120 кг живёте - хз, а как Вы так удивились новости столетней давности - вдвойне. Вы не в летаргическом сне провели пару лет минимум, уже мода на то, что пить надо, когда хочется, мода на пить всем пошла
Вы может и мало пьете) я нет. Вешу 58 кг, в день выпиваю от 1,5 до 3х литров воды, не считая кофе/чая, супов/бульонов.
Вы её специально пьёте в рамках питьевого режима или просто хочется? Вы прям чётко знаете сколько выпиваете?
Кстати, а мама моя вообще простую воду не пила и норм, худая, кожа хорошая была, целлюлита никогда не было.
Я считала моя норма 1.3л не больше. Если пить очень много будете хронически перегружать почки. Много пить можно до и после тренировки. И в жидкости входит всё что вы пьёте...
А большой объем воды нагружает почки и вымывает полезные вещества ( тот же кальций) из организма, поэтому не перестарайтесь.
Я не говорю про большой объём воды, я говорю про норму. У меня она оказывается 4,5 литра, а я пью по факту 1-1,л максимум.
вообще да, исходя из веса, но почки у всех людей +/- одинакового размера и функционала, и 4 литра наверное многовато даже для вас.
Похудеть только от воды нельзя, но у меня например достаточное количество воды притупляет чувство голода и я не жру ведрами, и худею легче.
Пью минимум 2 литра, 68 кг.
Похудеть только от воды нельзя, но у меня например достаточное количество воды притупляет чувство голода и я не жру ведрами, и худею легче.
Пью минимум 2 литра, 68 кг.
Хочется) я с детства водохлеб) знаю сколько выпиваю, потому что пью из 1,5 литровых бутылок, таскаю за собой везде. Мои иногда смеются: о, сразу видно, лежала в гостиной на диване, бутылка рядом с диваном стоит)
Вы сейчас серьёзно? Я не напиваюсь ничем кроме воды. Как сладким компотом или чаем можно напиться?
Я просто воду не пью. Чай 3_4чашки в день , в жару могу добавить минералку но от силы два стакана. Супы не ем. Все ок. Вешу 55кг.
тогда вы замедляете свой обмен веществ и все токсины остаются в вашем теле, а жировая ткань их накапливает больше всего.
Ответ дляПАЦАНКА О
Вы сейчас серьёзно? Я не напиваюсь ничем кроме воды. Как сладким компотом или чаем можно напиться?
У меня от воды живот болит. Напиваюсь только вкусными напитками.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу