Кукуша• 24 июля 2020
Как вы настраиваетесь на позитивное мышление?
Постоянно гружусь негативными мыслями. Хочу попробовать настрой на позитив. Читала о позитивных внутренних диалогах и тд.
А как вы настраиваетесь на хорошие мысли и прогоняете эти давящие жуткие?
А как вы настраиваетесь на хорошие мысли и прогоняете эти давящие жуткие?
10
0
Это сложнее чем ’просто взять и сделать’.
Проблема то по сути в самооценке. Из-за которой и мысли негативные и вот это все. Нужно ее повышать. Для этого есть много разных путей, практик, от развешивания стикеров и картинок до помощи психолога...
Проблема то по сути в самооценке. Из-за которой и мысли негативные и вот это все. Нужно ее повышать. Для этого есть много разных путей, практик, от развешивания стикеров и картинок до помощи психолога...
Постоянно переключать внимание из грусти в добро. В сейчас, потом - в будущее, в планы, в мечты, в то, чем сейчас занимаюсь. В то, что все хорошо сейчас. Никакого было и будет,если здесь и сейчас.
На ровном месте позитив не появится. Если вы в заднице и осознаете это, ищите как выбраться. Я обычно гружусь и накручиваю себя до предела(самое страшное представляю), потом рыдаю в подушку и немного попускает. Бег ещё помогает справиться с плохими мыслями.
мне очень помогают медитации+осознанное проживание ежедневное ,не на автопилоте,а наблюдая за существующим моментом.Абсолютно все события в жизни имеют нейтральный характер,а позитивом или негативом только мы сами их наделяем исходя из своего внутреннего сотояния,установок и опыта
Мою, готовлю, выкидываю хлам, вот прямо не держусь за него, а если не пользовалась последние 2-3 года, то в мусор
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу