ИНЬэтовамниЯНЬ• 30 июля 2020
Какая по вашему опыту самая результативная диета?
Девочки,вопрос исключтиельно к тем,кто сидел на диетах или может проходил чей-то марафон.Поделитесь,какая для вас самая эффективная.Интересуют именно диеты(рационы марафона),а не ПП или подсчет калорий,так же не стОит время тратить на описание как это все вредно,все вернется и т.д.
18
0
А мне на карантине ПП очень помогло. Ела 5 раз в день и определенные продукты. И вкусно и результативно
Рацион по марафон вам тут не дадут
Это денег стоит. Люди платили.
А вот просто уменьшить порции-это ни для кого не секрет
Это денег стоит. Люди платили.
А вот просто уменьшить порции-это ни для кого не секрет
Вы спросили что самое результативное. Я вам ответила. У меня 6 кг ушло от трехнедельного ПП. И это у меня лишнего не много было. Мое дело посоветовать)
Простое трёхразовое питание без перекупов: завтрак сегодня, обед завтра и ужин послезавтра)))
И ещё есть яичная диета: в понедельник возьмите яйцо, во вторник сварить его, в среду почистите, в четверг съешьте белок, в пятницу желток, а суббота и воскресенье разгрузочные дни)))
И ещё есть яичная диета: в понедельник возьмите яйцо, во вторник сварить его, в среду почистите, в четверг съешьте белок, в пятницу желток, а суббота и воскресенье разгрузочные дни)))
Кето, за 2 недели может около 10 кг уйти, из них понятно около 5-6 литров это вода. Самая популярная диета у бодибилдеров, потому что самая быстрая, эффективная и безопасная.
Кето, если до этого не было низкоуглеводок
Боннский суп
В краткосрочной перспективе доказана эффективность (само собой, отсутствие углеводов мощно сливает воду)
Боннский суп
В краткосрочной перспективе доказана эффективность (само собой, отсутствие углеводов мощно сливает воду)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу