Прыг-скок• 01 ноября 2020
У кого характер тревожно-мнительный
как вы сейчас себя чувствуете (на фоне роста заболеваемости Ков.). Что вам помогает? Медитация? йога или что-то другое, действенное
27
0
Спорт (просто даже дома поразминаться, поприседать, порастягиваться). Медитация очень хорошо помогает - но я ленюсь. Ситуация с ковидом меня не напрягает. Больше тревожусь по своим личным проблемам.
ничего не помогает. накатывает иногда очень сильно.
стараюсь держать себя в руках. отвлекаюсь - книги интересные, какие-то сериалы, что-то дома делаю/перебираю/раскладываю. на работе загружаюсь максимально, чтобы времени не было раздумывать о своей тревоге
но когда совсем стремно и тревожно - то это капец.
стараюсь держать себя в руках. отвлекаюсь - книги интересные, какие-то сериалы, что-то дома делаю/перебираю/раскладываю. на работе загружаюсь максимально, чтобы времени не было раздумывать о своей тревоге
но когда совсем стремно и тревожно - то это капец.
У меня не на фоне ковид,а вообще такое состояние жве недели уже,то ли погода((
Гидазепам, барбовал,валерьянка .
Достали уже эти таблетки,но по другому не могу жить
Гидазепам, барбовал,валерьянка .
Достали уже эти таблетки,но по другому не могу жить
Так и у меня не на фоне Ковид, скорее, страх им заразится и плюс личные проблемы и плюс особенность характера
Я вот была в отпуске эти 2 недели - то смартфон в руках, то возле компа... не могу оторваться прям, думаю, тоже типа зависимость на нервной почве((
1) прибирайте, мийте, це заспокоює
2) розкладайте речі, ви вже літнє поховали?
3) читайте книги. я коли була в стресі, то взагалі тільки про сталінські часи читала, дуже допомагало
4) в´яжіть або вишивайте, я от складаю пазли
5) спорт або просто ходити
6) залежність від компа - включіть собі іграшку якусь, от судоку наприклад
2) розкладайте речі, ви вже літнє поховали?
3) читайте книги. я коли була в стресі, то взагалі тільки про сталінські часи читала, дуже допомагало
4) в´яжіть або вишивайте, я от складаю пазли
5) спорт або просто ходити
6) залежність від компа - включіть собі іграшку якусь, от судоку наприклад
не читать новости и темы со словом коронав..
валерианку с айхерб большая доза пью 2-3 /день
витамин Д чередую 2000 и 5000 в день
тревожность о чем? заболеть? я не боюсь
но в целом тревожная
валерианку с айхерб большая доза пью 2-3 /день
витамин Д чередую 2000 и 5000 в день
тревожность о чем? заболеть? я не боюсь
но в целом тревожная
Я после того как переболела, у меня появился страх заболеть снова. До болезни такого не было. Казалось, что все это где-то далеко от меня.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу