Кидстаффовна• 04 ноября 2020
Что я заедаю, какую проблему? Очень много думала и так и не понимаю
В это и вопрос. Не могу понят, что же я заедаю. В смысле срываюсь на еду. Часто.
Пробовала ответить на вопрос, а что будет если я так делать не буду. Не знаю я, что будет. Мне будет плохо, я буду ходить и думать постоянно о том, что мне нужно срочно сьесть что-то вкусное. Иначе я не выдержу нервного напряжения.
Я не против иногда чтобы кушать вкусненькое, многие таким грешат. Но у меня намного сложнее и больше.
Пробовала ответить на вопрос, а что будет если я так делать не буду. Не знаю я, что будет. Мне будет плохо, я буду ходить и думать постоянно о том, что мне нужно срочно сьесть что-то вкусное. Иначе я не выдержу нервного напряжения.
Я не против иногда чтобы кушать вкусненькое, многие таким грешат. Но у меня намного сложнее и больше.
28
0
+++ я нашла себе чай как замену. Пока нравится и отвлекает. Разонравитчя, буду искать другой чай))))))
вместо чего вы едите, чего вам не хватает? любви, внимания, покоя и т.д. .вкусная еда, это замещение того чего не вам не хватает
да, но я не понимаю, не чувствую. Я себя спрашиваю - что тебе сейчас не хватает, зачем тебе шоколадка. И ответ - надо, просто надо.
Может заботы, принятия, чтобы сказали, что тебе не нужно никому ничего доказывать в этом мире. Тебе можно быть собой, не нужно быть всегда впереди, просто можешь быть собой, второй, четвертой... Мы тебя любим любую.
Может заботы, принятия, чтобы сказали, что тебе не нужно никому ничего доказывать в этом мире. Тебе можно быть собой, не нужно быть всегда впереди, просто можешь быть собой, второй, четвертой... Мы тебя любим любую.
Я теперь, если хочу заесть печаль, ем яблоки вместо булок.
Мне помогает.
Мой шеф вместо заедания, делает отжимания.
Работа у нас нервная, так что отжимается он часто:) и выглядит чудесно
Мне помогает.
Мой шеф вместо заедания, делает отжимания.
Работа у нас нервная, так что отжимается он часто:) и выглядит чудесно
какое чувство испытываете когда ’Может заботы, принятия, чтобы сказали, что тебе не нужно никому ничего доказывать в этом мире. Тебе можно быть собой, не нужно быть всегда впереди, просто можешь быть собой, второй, четвертой... Мы тебя любим любую.’ ,знаниженная самооценка? обида что заботы не хватает? если вы что то доказывате, значит нехватает уверенности в себе
Когда читаю это чувство тепла, согретости возникает, тихой радости.
Вы знаете да, неуверенность в себе она постоянна и движет мною.
Вы знаете да, неуверенность в себе она постоянна и движет мною.
У меня всегда вопрос -где вы берёте еду и сколько ж на неё надо потратить, если кушать, кушать и кушать.
А теперь скажите себе ’я уникальная’, такой как я больше нет, я самая большая ценность у себя. Всем вокруг очень повезло что я у них есть
Занятия вам не чем,скучная жизнь нет радости в жизни ....еда единственная радость вот и тянет получить порцию радости
Может немного не в тему, но я пробовала прочитать книгу ’ Ешь меньше, прекрати переедать’. Там понравилось как автор советует произвести замену психологических установок, но перевод какой-то неудачный, трудно читается.
Это просто привычка может быть. Я раньше купила, потом еду полюбила когда бросила. Сейчас люблю себя: свое здоровье , свое тело, поэтому стремлюсь к обновлению и перезагрузке мозге. Зачем вам что-то искать, когда можно себя переграммировать? Достатрчно знать и пониматт что тр, что промсходит сейчас- вам не подходит. Все. Кстати это касается всех жизненных ситуаций. А эти копания ни к чему.
Это бред! Полный бред. Вы просто едите- это привычка и зависимость! Не ищите причину. Уходите от нее если чувствуете что вам это приносит вред.
Уже доказано что все эти копанмя в прошлрм- наносят вред травма и стресс. И они совершенно бесполезны. Человек должен стремиться к критическому мышлению а не копаться в причинах. Ну что автору даст причина ее обжорства? Достаточно понимать что это вред и начинать работу с мозгом. Он должен переключаться с еды на что-то другое. На то что нужно автору.
Копания в прошлом да, как по мне, только грустнее становиться. Но понять чувство, которое возникает, вот что хочу. Не причину, по которой это чувство сформировалось, а просто что это. Назвать хочу его, распознать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу