Налитое яблочко• 10 ноября 2020
Чтобы похудеть
Надо ли завтракать? Или неважно в какое время кушать? Главное калории
19
0
А расскажите, пожалуйста, почему так? Я сама на завтрак теперь каши не ем (только в обед могу кашу какую-то), но не знаю как это работает) Сколько себя помню мама всегда на завтраки кашу варила. Мол, полезный именно завтрак.
Здравствуйте. Если со здоровьем все ок и вам не важно качество тела, то достаточно дефицита калорий.
21 век на дворе, забудьте все эти мифы, важен только суточный дефицит калорий ( и не на глазок, а нормально взвешивать и считать всё)
да, реально важно,сколько ты ешь. Я вот ни за неделю похудела, так как за год не могла похудеть, т к не было аппетита, ела очень мало.
тогда по ккал не может быть перебор.
опять же - надо смотреть по человеку, тк все нормы это среднестатистическое, а по факту цифры могут отличаться.
опять же - надо смотреть по человеку, тк все нормы это среднестатистическое, а по факту цифры могут отличаться.
Извините, не знаю как вас зовут, я могу помочь вам разобраться с этим вопросом - напишите в личку, пожалуйста.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу