Украиночка• 16 декабря 2020
Кто победил депрессию?
Боже мой. Какой это ад. Я не ощущаю жизни уже 3 года, а мне всего 30. Страшно жить с этой гадостью всю жизнь. Есть ли шансы на выздоровление? Для меня каждый день словно последний. Спаситепомогите.
показать весь текст
57
0
Все понятно, вы обиду «по вене пустили» и кайфуете. Придумали даже причину не пить АД. Вы много ещё чего придумаете, чтобы оставаться жертвой.
таблетки помогут снять остроту симптомов на время, а за это время нужно как раз заниматься с психотерапевтом и разгрести все те чувства обиды, страхи, травмы, которые дали толчок депрессии. Без таблеток иногда сложно найти силы действовать, если это депрессия, человек в апатии, ему и с кровати бывает сложно подняться. Возможно, у вас не депрессия вовсе. ’Плохро на душе’ ещё не значит депрессия.
Относительно родственников вы им сказали,что вам очень была важна из поддержка в тот момент,и что они вам предали и разочаровали,и что как прежде не сможете общаться с ними?Обязательно выскажите им это,обида добавляет проблем с психическим состоянием.
Значит идите к психологу.
Депрессии все равно лечатся психиатр+ психолог.
Не бойтесь психиатра. Некоторые фотмы депрессии надо лечить с таблетками, некоторые поддаются коррекции без таблеток.
Если будете работать с психологом, постепенно отменят вам таблетки, даже если назначат.
Депрессии все равно лечатся психиатр+ психолог.
Не бойтесь психиатра. Некоторые фотмы депрессии надо лечить с таблетками, некоторые поддаются коррекции без таблеток.
Если будете работать с психологом, постепенно отменят вам таблетки, даже если назначат.
Что мне помогло: осознание того, что я в депрессии. Депрессия это ж грубо говоря сбой в мозгу, значит нужно ’перенастроить’ мозг. Я начала заставлять себя получать положительные эмоции - больше выбираться, встречаться с друзьями, ездить в поездки. Поставила себе цель (на тот момент это было похудение), отмечала каждый успех, на неудачи закрывала глаза, а успехи прям выделяла. Добавила телесных удовольствий - обязательный скраб, крем для тела каждый вечер, легкий самомассаж. Радовала себя постоянно мелкими радостями и фиксировала на этом внимание - очень вкусный чай пить с наслаждением, растягивать шоколадку, смакуя каждый кусочек. Начала краситься, делать укладки и постоянно менять стиль в одежде - на смену кроссовкам периодически приходили каблуки.
Сначала всё это делается через силу, ничего не хочется и бесполезно кажется, но я продолжала делать и уже через пару недель почувствовала, что есть эффект. Где-то за месяц я уже чувствовала себя свободной от депрессии и наконец-то начала наслаждаться жизнью.
Сначала всё это делается через силу, ничего не хочется и бесполезно кажется, но я продолжала делать и уже через пару недель почувствовала, что есть эффект. Где-то за месяц я уже чувствовала себя свободной от депрессии и наконец-то начала наслаждаться жизнью.
Найдите себе источники энергии, то,что будет вдохновлять. Найдите для кого жить, люди социальны, хотят быть причастными к жизни кого-то. Спортом займитесь, проплачьтесь, пожалейте себя очень и долго и потом выйдите из этого, когда нажалеетесь. Кошку заведите,если любите их. Сделайте что-то хорошее, помогите кому-то, может что-то для хосписа или детский дом, увидите, как энергии прибавится после этого, а с энергией и желание жить. Лучше выбрать какой-то хоспис и позвонить руководителю, они обычно знают точно чего им не хватает из вещей. А вообще, вам нужен грамотный психолог и поэтапная работа с установками и психикой. Обида ваша ушла глубоко и начала вас разрушать, теперь участвуете в бою, или обида вас или вы её.
Не читала ответы. Автор, я самостоятельно вылезла из этой жопы. У меня была депрессия периодами жёсткая. Это когда просыпаешься и уже тошнит от того, что ты жив и проснулся. Я включила в свою жизнь йогу і фітнес, сначала туго, потом выработалась новая привычка и уже делаю это с удовольствием.
Дальше. Я прочитала книгу Куравтова «Скажи депрессии нет!». Мне стало понятно, что со мной происходит и отпустило ещё больше. Пила витамины Б и растительный антидепрессанта с айхерб 5-HTP, покупала, кстати, из наличии в Украине. Пить одну на ночь.
Сейчас чувствую себя человеком.
Если вы хотяб прочтёте книгу и купите витамины - результат будет хороший. Книгу читать обязательно, начнёте читать - поймёте почему.
Но и спорт включайте. Это очень важно, мышцы копят в себе стресс, мозг отвечает на это хим процессами, получается замкнутый круг. Надо его рвать со всех сторон - тогда еффект будет быстрее. Поверьте, депрессию можно победить. Это всего на всего привычка мозга, завязанные нейросвязи. Рвать! И устанавливать новые! Без антидепрессантов не прокатит, эти натуральные без привыкания.
Депрессия - такая же болезнь, как, например, диабет. Не выделяется нужный елемент и все. Нельзя сказать диабетику: Ану, тряпка, соберись и начни вырабатывать инсулин. Так же и депрессивному человеку нельзя такое говорить. Нужно принимать препараты. Начните с книги, вам станет все понятно , зачем препарат, зачем спорт.
Дальше. Я прочитала книгу Куравтова «Скажи депрессии нет!». Мне стало понятно, что со мной происходит и отпустило ещё больше. Пила витамины Б и растительный антидепрессанта с айхерб 5-HTP, покупала, кстати, из наличии в Украине. Пить одну на ночь.
Сейчас чувствую себя человеком.
Если вы хотяб прочтёте книгу и купите витамины - результат будет хороший. Книгу читать обязательно, начнёте читать - поймёте почему.
Но и спорт включайте. Это очень важно, мышцы копят в себе стресс, мозг отвечает на это хим процессами, получается замкнутый круг. Надо его рвать со всех сторон - тогда еффект будет быстрее. Поверьте, депрессию можно победить. Это всего на всего привычка мозга, завязанные нейросвязи. Рвать! И устанавливать новые! Без антидепрессантов не прокатит, эти натуральные без привыкания.
Депрессия - такая же болезнь, как, например, диабет. Не выделяется нужный елемент и все. Нельзя сказать диабетику: Ану, тряпка, соберись и начни вырабатывать инсулин. Так же и депрессивному человеку нельзя такое говорить. Нужно принимать препараты. Начните с книги, вам станет все понятно , зачем препарат, зачем спорт.
+ в точку . Вы не можете простить.
С этим надо работать . Прописывая на листе бумаги до тех пор , пока не йокнет. Работа прощением и благодарность за опыт .
Если готовы есть 3 основных инструмента .
Но ...... 3 года терпеть и не сделать хоть малейшие шаги .
Оно вам надо ?
С этим надо работать . Прописывая на листе бумаги до тех пор , пока не йокнет. Работа прощением и благодарность за опыт .
Если готовы есть 3 основных инструмента .
Но ...... 3 года терпеть и не сделать хоть малейшие шаги .
Оно вам надо ?
Депрессия десять лет была. Началась после родов. Лечила всеми способами. Множество врачей и психотерапевтов обошла, спортивных реабилитологов и целителей.
По итогу нашли причину таки у ревматолога. Оказалось у меня врожденное сложное заболевание ревматологическое. Начала правильное лечение и депрессия ушла, появляются силы впервые за десять лет. Но помогли и все предыдущие врачи и специалисты выйти на этот диагноз.
Не сдавайтесь. Боритесь за себя.
Тяжелая депрессия всегда сообщает о какой то проблеме внутри личности и внутри организма. Ищите причину.
По итогу нашли причину таки у ревматолога. Оказалось у меня врожденное сложное заболевание ревматологическое. Начала правильное лечение и депрессия ушла, появляются силы впервые за десять лет. Но помогли и все предыдущие врачи и специалисты выйти на этот диагноз.
Не сдавайтесь. Боритесь за себя.
Тяжелая депрессия всегда сообщает о какой то проблеме внутри личности и внутри организма. Ищите причину.
Я вышла без ад из многолетней депрессии. Но психотерапевтов посещала по два раза в неделю. Годами. Вместо работы и вместо другой всей обычной человеческой жизни была работа души на консультациях и между ними тоже. И потом ещё добавились службы в церкви. Такая вот альтернатива ад есть, тоже непростая. Помогло - да, но только спустя годы.
Таблетки надо,хотя бы,что бы убрать страшную тревогу и страх.Я без таблеток не выбралась бы.Это страшный ад,ад.Врагу не пожелаешь.И тот,кто пишет,что надо перестать хотеть страдать? А вы были в депрессии? Когда встать не можешь с кровати ,вроде страшная глыба придушила,мысли о суициде,тревога,страх,нету смысла жизни.И да не на ровном месте,а после потери ребенка да нерожденного но по вашей вине.Это очень- очень страшно.
Ответ дляУкраиночка
Буду очень благодарна Вам
Свидетельство актрисы . Елена Денисова .Программа Выбор
На Ютубе
На Ютубе
Где его найти то грамотного? Моя знакомая раз 5 меняла таблетки, никак не могли подобрать. Ох ее и накрывало после этих таблеток
Я знаю, что такое депрессия. У меня было такое состояние. Я не хотела просыпаться, часто пила Квитерон и спала. Ходила словно тень. При росте 170 весила 47 кг. Рвота была почти каждый день.Это был просто ад. Да и сейчас особо не стало легче
Да, сказала. Мама начинает сразу плакать. И они вместе с отцом начинают на меня кричать, что им надоело слушать обвинения, что они всю жизнь для меня старались и тут такая отдача. Вместо того, чтобы благодарить родителей я тут дурью маюсь и кровь пью. Они меня не хотят слушать. Если слышат мой голос и я без настроения, то сразу начинается ’как это все уже надоело, сколько можно’. Своей вины не признают.
Я их просила никому не рассказывать о моем состоянии,а они сделали наоборот. Сообщили всем родным и близким, объяснив это тем, что они искали совета, как меня вытащить из этой ямы
Я их просила никому не рассказывать о моем состоянии,а они сделали наоборот. Сообщили всем родным и близким, объяснив это тем, что они искали совета, как меня вытащить из этой ямы
Значит у Вас была не настолько сильная депрессия. Я совершенно не хочу собой заниматься. Мне даже ходить тяжело, дышать, не то что ухаживать за собой. Так и до бомжатни недалеко
Ну Вы же понимаете, что у Вас депрессия? Значит это только Ваш выбор - бороться с ней или нет. Таблетки это просто временный помощник, надо браться за себя и делать, через ’не могу’ и ’не хочу’.
вы явно не знаете, что такое депрессия. Вы путаете с ’приуныл’. Депрессия бывает на гормональном и химическом уровне - тут через ’не могу’ не получится, человек физически НЕ МОЖЕТ. Хочет - старается, но не может.
У нас очень плохая обязанность о том, что же такое депресссия и многие часто путают депрессию с прочими состояниями упадка сил.
У нас очень плохая обязанность о том, что же такое депресссия и многие часто путают депрессию с прочими состояниями упадка сил.
Я отлично знаю, что такое депрессия. Если почитать об этом диагнозе не статьи в гугле, а именно специализированные медицинские журналы и последние протоколы в этой области, то откроется много интересного.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу