Добротная• 16 декабря 2013
Девочки, что вы кушаете в течении дня? Примерное меню. И какой у вас вес.
Я вот ем одну капусту уже, занимаюсь немного, но каждый день. А вес как был так и есть 58 кг.
показать весь текст
45
0
О! Большая банка. А я на ай хербе себе подбираю. буду пробовать. А то как 20 часов так мне хочется жаренной картошки
Утром на тощак 150 грамм воды+0,5 ложки меда, через время большую чашку чая с молоком и 3 бублика. На работе в 9.30 кофе с конфетками или твиксом. В обед, что Бог пошлет
... могу пельмени, могу сырники, могу тареляку винегрета, могу оладушки... вот сегодня ела запеченую скумбрию. Жидкое не ем с детства. Когда были кабачки очень любила делать из них оладьи. Через время могу или поесть яблок или попить чайку с печенюшками. Вечер зависит от того, что ела в обед. Могу просто яблок и чай с печеньем, могу овощи с чем то мясным. Ну а перед сном кефир с чем то сладеньким.
Ну вот такое у меня не правильное питание... и застваить себя правильно питаться не могу. Очень люблю жареное и печеное мучное (кроме булочек). Хлеб не ем вообще, картошку тоже, колбасы очень редко, жидкости пью очень мало, даже когда жарко (не могу в себя вливать). Мне 37 лет. Вес 47 кг., рост 162 см.
... могу пельмени, могу сырники, могу тареляку винегрета, могу оладушки... вот сегодня ела запеченую скумбрию. Жидкое не ем с детства. Когда были кабачки очень любила делать из них оладьи. Через время могу или поесть яблок или попить чайку с печенюшками. Вечер зависит от того, что ела в обед. Могу просто яблок и чай с печеньем, могу овощи с чем то мясным. Ну а перед сном кефир с чем то сладеньким. Ну вот такое у меня не правильное питание... и застваить себя правильно питаться не могу. Очень люблю жареное и печеное мучное (кроме булочек). Хлеб не ем вообще, картошку тоже, колбасы очень редко, жидкости пью очень мало, даже когда жарко (не могу в себя вливать). Мне 37 лет. Вес 47 кг., рост 162 см.
я сейчас поправилась примерно 57 при росте 170,а всё пирожочки под названием пирожки как пух,с утра кофе в обед суп или борщ ,так днём то печенько то фрукты ,а вот вечером я так кушаю что даже встать трудно из за стола
,ну а потом до 2 ночи то блинчик то пирожок ну или ещё что вкусненькое ,кстати я не усну пока не поем ,это по наследству у меня папа такой же ,на ночь только кушает
,с утра кофе в обед суп или борщ ,так днём то печенько то фрукты ,а вот вечером я так кушаю что даже встать трудно из за стола,ну а потом до 2 ночи то блинчик то пирожок ну или ещё что вкусненькое ,кстати я не усну пока не поем ,это по наследству у меня папа такой же ,на ночь только кушает
Ем все и сладкое каждый день(без него не могу),рост 173см,все 63кг,вроде как идеально(173-110=63),но чувствую себя комфортней с весом 60кг
56-58кг. если не ужинаю - то с утра 56кг. а если пару дней подряд ужинаю то и до 59 могу))) кушаю много, плотно и постоянно. и мечтаю похудеть
рост 164... вес 56.... но это я в процессе сбрасывания 7 лишних кило.... вот 3 уже ушло, еще полтора месяца назад была 59...
утро - каша 4 злака на воде
обед- супчик без зажарки, плов, гречка с запеченным мясом (говядина или курица), чай
ужин - творог и чай...
перед сном часто полстаканчика кефира
перекусы мандарины, изюм
плюс занимаюсь каждый день дома...минимум по полчаса...
утро - каша 4 злака на воде
обед- супчик без зажарки, плов, гречка с запеченным мясом (говядина или курица), чай
ужин - творог и чай...
перед сном часто полстаканчика кефира
перекусы мандарины, изюм
плюс занимаюсь каждый день дома...минимум по полчаса...
утром 2 картошки, треть селедки. в обед мясо запеченное с кус.черного хлеба, 3 ложки борща зеленого и на этом все. очень себя сдержую, сейчас пью зел чай с жасмином маленькую чашечку 200 грамм. была 77 кг, на миримановой 10 скинула, а сейчас практически не ем, готовлюсь одеть свое платице, надо хотя бы 60 кг для него быть, рост 1.68
вес 46-48.... ем всё, что захочу.....
сегодня допустим:
утром - овсяные хлопья с сухофруктами, морковный пирог и чай
обед - борщ, жаркое с мясом, вареники, компот
перекус - плюшка с маком, йогурт, чай
ужин - ’плов’ с капустой, пирог морковный, компот, 1/4 плитки шоколада....
и ещё не вечер:))))) ещё перед сном чай с овсяным печеньем:)
сегодня допустим:
утром - овсяные хлопья с сухофруктами, морковный пирог и чай
обед - борщ, жаркое с мясом, вареники, компот
перекус - плюшка с маком, йогурт, чай
ужин - ’плов’ с капустой, пирог морковный, компот, 1/4 плитки шоколада....
и ещё не вечер:))))) ещё перед сном чай с овсяным печеньем:)
і я 164, зараз поправилась до 54 десь, так мені заважає, сама на себе зла, дуиаю ше трощки поїм, а потім на дієтку!мій ідеальний - 50-51 кг, при 49, всі питають,що зі мною, лице дуже худе робиться...так шо Вам десь 5-6 кг скинути і для зими ідеально, а на літо 1-2 кг і всьо як треба буде! удачі Вам
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу