Как его забыть ? Умоляю помогите советом

Да никак. Пострадаете какое-то время, а потом попустит. Старайтесь отвлекать себя и не думать о нем.

что за случай?

Аналогичная ситуация. Я уже выхожу из этого состояния.

Лучший способ- это другой. Клин клином, как говорится. Мне помогло время и мысли о том как это унизительно предлагать свои лучшие чувства человеку которому они не нужны.

Даже стыдно рассказывать

Только время и новый мужчина

Тут все свои, не стесняйтесь.

Клин клином.
И флиртуйте,знакомьтесь ,гуляйте

Сама в депрессии...очень сложно сейчас переживаю, не могу отвлечься....для себя решила, что никак, только время.

Забыть не получится, мы работаем вместе ... редко встречаемся по работе, но когда это неизбежно, то просто молчим

Каждый раз, когда Вы просыпаетесь утром с мыслью о Нем, подумайте, что Он просыпается и Вас нет ни в его мыслях, ни в его планах, ни в его жизни. Он сделал всё, чтобы Вас там не было((

Нужно найти себе какое-то активное занятие - спорт или курсы какие-нибудь. Меньше думаете - быстрее забываете.

А мне как стыдно, все равно под анонимом. Я ради одного урода хотела мужа и семью просрать. А он оказался нарциссом перверзным, я не знала что такое бывает, и как они в душу залазят, как спруты. Год отходила. Хотя даже секса не было

Оно именно так и есть
Но просыпаюсь и сразу захожу в Вайбер смотреть давно ли он там был и ничего ли не написал мне ((( убейте меня за это ( как это поведение убрать от себя ? Номер удалила, теперь захожу в Фейсбук

Скажу банально. Займите себя чем-то. По своему опыту такое состояние два месяца, потом попустит. Главное себя загрузить по полном, чтобы времени не было думать о нём. Для меня это был спорт утром и вечером. Длинные прогулки, ПП и всё, что с ним связано. Много уделяла времени уходу за собой и приготовлению качественной пищи. Встреча с друзьями. Ну, и работа само собой.

Всё проходит и ваша печаль и тоска не вечна. Потом ещё будете с улыбкой вспоминать. Для вас сейчас главное пресекать мысли о человеке, который не ваш.

Лучшее лекарство от любви - новая любовь.Вам нужно переключится на другого человека.У меня так было.Сначала ходила с другим человеком ,что б дома не сидеть,в кино,в кафе, просто гулять,а там присмотрелась со временем и хороший человек оказался даже.Теперь это мой муж вот уже 11й год) А так бы если сидела дома то только бы и думала о том первом,себя накручивала..Мой вам совет ,ищите кого то другого.

Вот у меня все тоже самое

Рассказывайте, может пой мем друг друга

И не надо клин клином, это не лучший совет. Побудьте со СВОИМИ мыслями, отпустите эти отношения, полюбите себя, дарите себе маленькие подарочки...

Девочки, сегодня была похожая тема, там советовали методику отсушки. Это техника устранения эмоциональной связи. Загуглите. Моей подруге в свое время очень помогла, только я никак не могла вспомнить название. А тут как раз сегодня напомнили

Он выбрал жизнь без Вас((( Вы страдаете, вспоминаете, ваша жизнь остановилась. А его жизнь - идёт вперед

Ага, только если в вашей жизни встретится переверзный Нарцисс, то ни фига не помогает, я практикую это все, и отвязки по чакрам, и отсушки, а они как вампиры, это жесть, чуть не покончила с собой. Год отходила, если увижу - опять начнется.

сделайте технику отсушка

Ее опасно делать, можно осушить себя вообще от всех, анахата закрывается. Тем более если автор не практик

Есть психологические методы, причём, быстрые за пару встреч. Это зависимость эмоциональная, но... как в любой зависимости, нужно решится, и перетерпеть, если уж решили.. а если не могу, то это не хочу. Зачем тогда Вам это, какая вторичная выгода? Только вот зачем эту мистику советовать?

Я себе остуду делала на воду
10 минут и все..зомби без чувств,с пустотой внутри,но без боли хотя бы.
Он стал для меня пустым местом

Остуда опасна, я себе не делала, пережила сама. Можно анахату (сердечную чакру) закрыть для всех и надолго

Девочки, прежде чем делать всякие остуды, отвязки, вы на форумы практиков сходите и почитайте... Это псих.зависимость, гормоны, адреналин, окситоцин и т.д. Таня танк об этом много пишет, читайте

Девочки, расскажу, только судите меня, пожалуйста, поддержите если сможете

На работе появился мужчина, которому я вроде как нравилась. Долгое время он делал мне знаки внимания, куда-то приглашал. Я мило улыбалась отказывала. Но он был настойчив и завоевал мое сердце. Я согласилась с ним встретится вне работы и погулять. Как я готовилась к этой встрече, намечтала себе всякого...
а было все так...
мы заехали попили кофе. когда мы остались одни в машине он приспустил штаны свои и стал склонять меня к мин*** я опешила от такого . Это длилось около часа. Убежать я не могла, так мы были за городом, я даже не знаю где. Когда он понял, что ничего я не сделаю ему, сказал: домой пешком пойдёшь. У меня дар речи пропал, но это типо шутка была, от отвёз меня. После этого он не разговаривает со мной. Я с ним тоже. Но чувства зародились раньше этого и даже после этого они есть.
Теперь главный вопрос: как вернуть свою самооценку и гордость ? Таких же нарциссов нельзя к себе подпускать (((

Советую то, что считаю нужным - исходя из опыта близких людей, а не вымышленных персонажей.
Да, и в целом удивлена, что требуете от меня отчета в моих действиях ))