Думы мои думы• 07 апреля 2021
Девченки,а если так питаться долго,я не поправлюсь?
Немного так сказать сложные времена у меня,живу одна,с работой немного застой.В запасах очень много картофеля,закрутки овощей,а именно огурцы ,есть запас лука,моркови ,ну и круп.Я вот подумала ,а если месяцок попытаться прожить к примеру ,каша/ суп,сильно ли это отразится на весе?
показать весь текст
58
0
правильно. яйца в виде белков, каши, катрошка -старайтесь либо пюре либо запекать дольками, селедочку еще можно к ней, квашеную капусту. если есть возможностькупите чечевицу красную-она не дорогая и с нее такие котлеты вкусные, не хуже мясных, еще суп гороховый- дешево и сердито
извините, но это только на очень здоровые желудки 
не каждый современный желудок редьку с сельдереем переварит, а обострение гастрита вылетит в копеечку потом
не каждый современный желудок редьку с сельдереем переварит, а обострение гастрита вылетит в копеечку потом
калорийность это не самое главное важно еще гликемический индекс и какой выброс инсулина после каждого продукта. в этом плане овсянка лучше конечно.но все равно я за разнообразное меню и не понимаю когда ппшники исключают картофель с рациона.
Откуда. Технолог я. Не думала я, что есть люди, которые не в курсе, что картофель это быстрые углеводы.
А избыток углеводов, еще и быстрых в жир откладывается.
А избыток углеводов, еще и быстрых в жир откладывается.
Да хоть как угодно готовьте - это крхмал. Толку от него ноль. Зато складки на пузе обрадуются. Крупы нужно кушать - и полезно и энергия правильная.
Млять... девочки, прекратите называть картофель картошкой 
. 
жесть какая.
И из пожеланий - ну вдруг кто осмелится писать на яйца яички - яички у мужчин.
. жесть какая. И из пожеланий - ну вдруг кто осмелится писать на яйца яички - яички у мужчин.
Ну Вы же не забудьте написать, что овсяную кашу следует с белком употреблять.... а то и желудок испортить можно.
Ответ дляДверной_Проем
Млять... девочки, прекратите называть картофель картошкой . жесть какая.
И из пожеланий - ну вдруг кто осмелится писать на яйца яички - яички у мужчин.
. жесть какая. И из пожеланий - ну вдруг кто осмелится писать на яйца яички - яички у мужчин.
Вы ещё скажите шо буряк - это свекла
Ответ дляНе куру
Вы ещё скажите шо буряк - это свекла
Ну да)) реально ржу - вспомнила как еще во время учебы на практике технологической одна девочка из училища не знала, что такое баклажан
. Она принесла мне три разных овоща (по одному). Пришлось ей сказать, чтобы несла ’синенький’. Со свеклой та же история
Ответ дляДверной_Проем
Ну да)) реально ржу - вспомнила как еще во время учебы на практике технологической одна девочка из училища не знала, что такое баклажан
. Она принесла мне три разных овоща (по одному). Пришлось ей сказать, чтобы несла ’синенький’. Со свеклой та же история
Ой, недавно знакомая брала кабачки для гриля, приехали они на шашлыки, а ее товарищи говорят: ’неси баклажаны’. Она долго пыталась им объяснить что баклажаны и кабачки ну вообще нигде не рядом, о том что синие - это паслен, а кабачки - тыквенные, люди вообще не слышали, они в принципе что такое паслен не знают.
Это от гастроэнтеролога рекомендация. Она быстро переваривается и чтобы замедлить - с белком лучше кушать.
ну вообще рекомендуют для здорового питания любой прием пищи с белком делать. но это явно автору не по карману сейчас, как и многим украинцам
Хотя казалось бы - сейчас к литературе доступ свободный 
.
вспомнила еще - та девочка меня так приободрила - я ее попросила потом еще патисон принести. Там торможение процессора было сразу же - без истории с перебиранием овощей.
. вспомнила еще - та девочка меня так приободрила - я ее попросила потом еще патисон принести. Там торможение процессора было сразу же - без истории с перебиранием овощей.
Та бесполезно. Я думала жиры уже помилованы всеми, ан нет, адепты обезжиренного ещё есть среди нас.
Я так питалась на протяжении 3 лет - пока кредит за квартиру выплачивала. Все хорошо. Бегала по утрам когда погода позволяла. И не ела после 19:00. Запекала часто картофель и к нему салат из капусты или квашеную капусту готовила. Морковь на тёрке и с маслом растит. Плюс покупала кусочек мяса - отваривала или котлеты готовила и морозила - доставала по 2 штуки. В общем все реально.
Вообще то и картофель и крупы это углеводы. Поправиться можно от всего этого легко - если вести малоподвижный образ жизни и иметь склонность к лишнему весу
Ответ дляpersonality
Пля, ну вы и технолог канешно . Крахмал это полисахарид. Полисахарид это не быстрые углеводы.
. Крахмал это полисахарид. Полисахарид это не быстрые углеводы.
Мда уж....
Давайте шоб быстрее - читайте.
Не благодарите.
Давайте шоб быстрее - читайте.
Не благодарите.
Согласна.
Если есть возможность, добавьте яйца и Кефир.
Не выходите за пределы кбжу и будет все ок
Если есть возможность, добавьте яйца и Кефир.
Не выходите за пределы кбжу и будет все ок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу