Жирафовое варьенье• 04 мая 2021
Здоровое питание,худеть при помощи руки
Здоровое питание ,какие объемы еды нужно кушать и самое главное как правильно распределить в течение дня
13
0
Ответ дляПлету интриги
Шо токо не придумают, лишь бы булками не шевелить
кто вам сказал что булками не шевелим?
Ответ дляЖирафовое варьенье
кто вам сказал что булками не шевелим?
Когда булками достаточно шевелят- лишнего веса нетъ
Я всегда всего насыпаю по 100 г. Утром 100 г творока + банан +орехи
В обед мчса/рыбы 100г, каши/макарон 100 г, салат или овощи 100г.
Вечером 2 яйца +100 г салата/овощи или 100 г творога + 20 г орехи. И перекус где-то в 11 и в 16 фрукты или йогурты. Голодной не хожу
В обед мчса/рыбы 100г, каши/макарон 100 г, салат или овощи 100г.
Вечером 2 яйца +100 г салата/овощи или 100 г творога + 20 г орехи. И перекус где-то в 11 и в 16 фрукты или йогурты. Голодной не хожу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу