Ваша прЭлесть• 10 июня 2021
почему же так сильно хочется сладкого? как перестать хотеть?
хочется скинуть вес.
полностью отказалась от сладкого, сейчас 4 день
наедаюсь правильной и не сладкой едой... но чувствую емоциональную тягу к сладкому.... как ее побороть?:(((
полностью отказалась от сладкого, сейчас 4 день
наедаюсь правильной и не сладкой едой... но чувствую емоциональную тягу к сладкому.... как ее побороть?:(((
18
0
наоборот. только что сьела порцию гречки, курицы гриль, хорошую тарелку овощного салата... и теперь хочу хоть что то сладкое. хотя я сыта. более чем
Я тоже перестала сладкое есть, но раз в неделю позволяю себе и вот последний раз ела кусочек тортика и мне он совсем не понравился)) что очень удивительно для меня
Так что очень надеюсь, что поборю это желание
Так что очень надеюсь, что поборю это желание
съешьте кусочек (5-10 гр) черного шоколада или хорошей конфеты или несколько ягод клубники
Вы сытно поели, сейчас вам просто хочется ’сменить’ вкусовые ощущения
Вы сытно поели, сейчас вам просто хочется ’сменить’ вкусовые ощущения
У вас пищевая зависимость, при употреблении сладкого, повышается серотонин, это пищевое удовольствие. Замените удовольствие, не едой, а спортом, прогулками, хобби и тп, думайте, какая вы будете худая и красивая, замените медом, фруктами.
Чтобы не было срывов, после завтрака и обеда позволяйтесь себе вкусняшку : 10-20 грамм чёрного шоколада или 30 грамм сухофруктов или 100 грамм свежих фруктов . Если они вписываются в суточный каллораж.
Все в голове, поверьте. А если вы резко ограбили, то и подавно будете хотеть сладкого ещё больше! Утром позволяйте себе чёрный шоколад или зефир, фрукты, не будет срывов. А сахзамы вообще зло))))
Ой автор, я тоже такая сладкоежка, и дочку приучила(((( покупайте сейчас ягоды, фрукты, если невтерпеж - хром нужно пить, я тоже думаю пропить его
Когда сидела на диете и сладости были под запретом пила ХРОМ АКТИВНЫЙ (ПИКОЛИНАТ ХРОМА) 80ТАБ., вообще тяга отпала, хотя я сладкоежка ещё та🙂, почитайте инструкцию.
На айхербе посмотрите. Мне врач прописывал, я там заказывала(Solgar),но я не знаю, может у него накопительный эффект, но я пью уже две недели, вообще не заметила результат. Я не прям трясусь за сладким, но иногда хочется какую-то зефирку. Что до применения,что после-хочется одинаково))может от дозы зависит,я не знаю.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу