А_Шо_Такое• 13 августа 2021
Девочки, спасайте! К кому идти или что делать?
Сегодня стала на весы и офигела - 49 кг!! Высохла ужасно, прошлым летом была 56 кг при росте 166. Все кому не лень говорят о том, что я очень похудела, только один нос торчит. Чувствую себя более менее нормально, есть СРК по ЖКТ. Болезненно себя не чуствую. Как поправиться? Или к какому специалисту обратиться? Комплексую, попы нет вообще , грудь тоже уменьшилась. Это для меня рекордно низкий вес. С ужасом смотрю на себя в зеркало. В чем может быть причина? Такое похудение произошло на месяцев 9-10
14
0
А сколько Вы едите? Может, мало, вот и худеете. Или мотаетесь много.
У меня 50 кг и 165 см, 43 года. Да, далека от полноты, но чтоб прям дохлая, нет. Зимой 52 где-то, летом обычно худею: ем меньше, двигаюсь больше.
У меня 50 кг и 165 см, 43 года. Да, далека от полноты, но чтоб прям дохлая, нет. Зимой 52 где-то, летом обычно худею: ем меньше, двигаюсь больше.
Да, немного. Но раньше ела так же и вес был год назад 56, при чем он сам не знаю откуда появился. До этого была 51-52 кг, еще куда не шло, но 49 это уже жесть
Записывайте все, что съели, нужно точно знать суточный калораж, чтобы оценить, есть ли дефицит.
А сердцебиение не учащенное? Головокружение? Как часто оправляетесь? Тошнота, отрыжка не беспокоят? Сухость во рту, горечь, жажда?
А сердцебиение не учащенное? Головокружение? Как часто оправляетесь? Тошнота, отрыжка не беспокоят? Сухость во рту, горечь, жажда?
Неучащенное, головокружений нет, стул раз в день регулярный, отрыжка бывает ооочень редко, сухости и горечи во рту нет, жажду не испытываю.
А как калории вычислять? Это же нужно знать примерно вес сьеденой еды, а это проблематично. Но грешу на питание, ем нерегулярно. Сегодня могу сьесть пару бутербродов, а завтра иметь полноценный 3х разовый прием пищи. Но раньше и сейчас питание +- одинаковое. Но в прошлом году я за пару месяцев набрала кг 4-5 просто ни откуда, а в этом году просто высохла. Мне еще эта худоба не идёт, я банально сейчас даже джинсы не могу купить. Сидит все просто ужасно, попы нет, то висят штаны на мне, то плоская
Мама сегодня еще добавила ’боже, что ты с собой сделала? Груди уже нет, худая, как палка’
А как калории вычислять? Это же нужно знать примерно вес сьеденой еды, а это проблематично. Но грешу на питание, ем нерегулярно. Сегодня могу сьесть пару бутербродов, а завтра иметь полноценный 3х разовый прием пищи. Но раньше и сейчас питание +- одинаковое. Но в прошлом году я за пару месяцев набрала кг 4-5 просто ни откуда, а в этом году просто высохла. Мне еще эта худоба не идёт, я банально сейчас даже джинсы не могу купить. Сидит все просто ужасно, попы нет, то висят штаны на мне, то плоская
Мама сегодня еще добавила ’боже, что ты с собой сделала? Груди уже нет, худая, как палка’
А какая проблема взвешивать еду? Тем более, Вы считаете, что именно недостаток калорий является причиной сброса веса. Вы либо дальше продолжаете причитать, какая Вы худая, либо занимаетесь выявлением причины. Прежде чем скакать по врачам, сделайте самое простое.
Я думала, что только толстые люди ищут спасительную таблетку или специалиста, который чудесным образом всё решит, а сами при этом и пальцем пошевелить не хотят, ища всё новые и новые оправдания. (По себе знаю)
Я думала, что только толстые люди ищут спасительную таблетку или специалиста, который чудесным образом всё решит, а сами при этом и пальцем пошевелить не хотят, ища всё новые и новые оправдания. (По себе знаю)
Есть программы для смартфона, которые калории считают. Поначалу придется взвешивать, но если уж хочется найти причину худобы, можно и поднапрячься.
А к врачу тоже нужно сходить. Сдать общие анализы, сахар, проверить щитовидку, ферритин. Медосмотр и здоровому не помешает. Очень возможно, что организм сигнализирует худобой о проблеме, а не просто недоедание тому причиной.
А к врачу тоже нужно сходить. Сдать общие анализы, сахар, проверить щитовидку, ферритин. Медосмотр и здоровому не помешает. Очень возможно, что организм сигнализирует худобой о проблеме, а не просто недоедание тому причиной.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу