Краля-Галя• 03 сентября 2021
Хто і як позбувався залежностей? Поділіться досвідом)
Не має значення яка залежність, наприклад, від солодкого, алкоголю, залежність від соцмереж, форумів або залежність від чужої думки)
13
0
Якщо починаєш себе любити по справжньому втрачається залежність. Треба працювати над собою, дуже багато книг, які формують світогляд, робота з психологом, зараз дуже багато різних вербінарів або безкоштовно, або за розумну ціну, головне з’ясувати для себе, що тобі заважає.
Я тут недавно видалялась з однієї групи в якій була близько року і прозріла, скільки це у мене забирало часу і грошей
вначале отказывалась от курения на определенный срок, вначале неделя, если не сорвался за этот срок, то отказываешься на месяц, ну и с инетом также, вначале провести 1 выходной, потом 2, в отпуске идти на рекорд
После коронавируса как отрезало- отвернуло от бухлишка и всего того, что изменяет сознание. А социально приемлемые зависимости(от жрачки, интернета и т.д) остались)
за Пироговим: 21день/21 раз набувається/зникає будь яка звичка. отже уникнути палити на 21 день, уникнути пити напоі з кофеіном（всі, а не лише каву）-зникне звичка до кави. перевірено особисто.
Я была на жёсткой диете 3 месяца без кофе. Как только диета закончилась, первое, к чему вернулась, был кофе. На мне не сработало. 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу