Детектор лжи• 12 октября 2021
Девочки, кто изменился с возрастом до неузнаваемости
Как принимаете изменения ? Я была худенькой , очень поправилась, лицо совсем не мое. Как два разных человека… В душе я себя чувствую той, а в зеркале вижу непривлекательную женщину. Стрессы, гормоны, не всегда хорошие отношения в семье наложили отпечаток. Иногда плачу от безвыходности
показать весь текст
106
0
У меня муж есть за троих, не поужинает полноценно + десерт за полчаса перед сном - спать не сможет. Физически не работает, при росте 176 см вес 54-56 кг
И расскажите мне, много или мало в каллориях из приведенного ниже из расчет на день и сколько такой человек весит:
4-5 чашек кофе (без сахара и сладкого)
завтрака нет
в 12 - обед из салата микс+первое с кусочком черного хлеба
в 19 - ужин (обычно рис/гречка/булгур/пшеничная/кукурузная - на выбор, крайне редко 1-2 раза в месяц итальянские макароны твердых сортов)
В промежутках яблоки, орехи, из напитков, кроме кофе, узвар (тоже без сахара), реже - обычная вода. Из сладкого - плитка горького шоколада (1 на неделю-две, по настроению).
И это не потому, что человек себя ограничивает, а потому что ему больше не хочется
И расскажите мне, много или мало в каллориях из приведенного ниже из расчет на день и сколько такой человек весит:
4-5 чашек кофе (без сахара и сладкого)
завтрака нет
в 12 - обед из салата микс+первое с кусочком черного хлеба
в 19 - ужин (обычно рис/гречка/булгур/пшеничная/кукурузная - на выбор, крайне редко 1-2 раза в месяц итальянские макароны твердых сортов)
В промежутках яблоки, орехи, из напитков, кроме кофе, узвар (тоже без сахара), реже - обычная вода. Из сладкого - плитка горького шоколада (1 на неделю-две, по настроению).
И это не потому, что человек себя ограничивает, а потому что ему больше не хочется
Ответ дляБойцовская
как вас приятно читать)
хорошо выглядеть это труд и усилия, когда захочешь
хорошо выглядеть это труд и усилия, когда захочешь
Спасибо вам. Согласна, от желания очень многое зависит. Я не оспариваю и медицинские аспекты в этом вопросе, но их решение тоже часто привязано к этому самому желанию и усилиям.
Но это тяжело, особенно, когда получается медленно.
Но это тяжело, особенно, когда получается медленно.
Просто человек не стыкался в реале лично. У нас такая на работе, из серии ’на змее не нарастает’. Тоже всем рассказывала ’надАменьшежрать’, у девочки одной были проблемы по-женски, ту пичкали гормонами, а эти пришибленная еще и клевала ее. А сейчас сидит чудо 100 кг, пыхтит и что-то уже не слышно от нее ’надАменьшежрать’
Ответ дляБойцовская
тут не докажешь. я тоже как то это пример привела, так получила целые простыни о том, что они там все больные были, поэтому худые. а не потому что голодали. от голода организм накапливает. 
вот мне интересно просто, в каких школах учатся эти люди))
вот мне интересно просто, в каких школах учатся эти люди))
нет не так, больные умирали первыми и не доживали попросту до фазы истощения. У меня тетя и бабушкиных два брата чудом в концлагерях выжили. Так что кто там выживал, знаю не по рассказам гламурных инстаблогерш и их подписчиц
Я очень сильно похудела. В какой-то момент я подумала, что у меня анорексия начинается 171рос и когда вес увидела 52 кг испугалась
Мой муж ест полноценно в течении дня, начиная с завтрака, с перекусами, но тоже не поправляется. Так что не работает ваша теория
Ответ дляАнгелочек с рожками
У меня муж есть за троих, не поужинает полноценно + десерт за полчаса перед сном - спать не сможет. Физически не работает, при росте 176 см вес 54-56 кг
И расскажите мне, много или мало в каллориях из приведенного ниже из расчет на день и сколько такой человек весит:
4-5 чашек кофе (без сахара и сладкого)
завтрака нет
в 12 - обед из салата микс+первое с кусочком черного хлеба
в 19 - ужин (обычно рис/гречка/булгур/пшеничная/кукурузная - на выбор, крайне редко 1-2 раза в месяц итальянские макароны твердых сортов)
В промежутках яблоки, орехи, из напитков, кроме кофе, узвар (тоже без сахара), реже - обычная вода. Из сладкого - плитка горького шоколада (1 на неделю-две, по настроению).
И это не потому, что человек себя ограничивает, а потому что ему больше не хочется
И расскажите мне, много или мало в каллориях из приведенного ниже из расчет на день и сколько такой человек весит:
4-5 чашек кофе (без сахара и сладкого)
завтрака нет
в 12 - обед из салата микс+первое с кусочком черного хлеба
в 19 - ужин (обычно рис/гречка/булгур/пшеничная/кукурузная - на выбор, крайне редко 1-2 раза в месяц итальянские макароны твердых сортов)
В промежутках яблоки, орехи, из напитков, кроме кофе, узвар (тоже без сахара), реже - обычная вода. Из сладкого - плитка горького шоколада (1 на неделю-две, по настроению).
И это не потому, что человек себя ограничивает, а потому что ему больше не хочется
Чтобы сказать много или мало, нужно знать размер порций вы понимаете, что первого может быть 200 г, а может быть 500. И ’первое’ - это и суп из брокколи, и борщ на свинины ребрах с картошкой и фасолью.
вы понимаете, что первого может быть 200 г, а может быть 500. И ’первое’ - это и суп из брокколи, и борщ на свинины ребрах с картошкой и фасолью.
И вот это ’в промежутках яблоки и орехи’ по калорий может быть очень много. Это как раз то, о чем я пишу. Человеку кажется, что он ест мало, то есть потребляет мало калорий, но если все сосчитать, то окажется, что там существенный перебор, просто потому что тут яблочко, тут горсть орехов, тут кефир, тут узвар.
Продолжая тему орешков и яблок. Для похудения нужно 1200-1300 ккал в день для женщины. 50 г грецких орехов- это уже 300 ккал. Среднее яблоко пусть 150 г - это 70 ккал. То есть 50 г орехов и одно яблоко - это уже почти 400 ккал, то есть почти треть от дневной нормы для похудения.
да, сравнили мужчин. дети тоже много едят, больше чем взрослые. так они как скачут. вы в припрыжку идете с остановки домой, или по горкам пол дня бегаете, спускаетесь вниз? моя дочка в 2-3 раза больше меня ест, так она то с кровати прыгает, то в догонялки бегает. а я себе столько позволить не могу, я то села, то полежала
Не не можете, а не хотите
Вы хотите жить как жили, есть и пить? Что ели-пили и что б само как в 20 и худелось, нет, сейчас надо или работать над телом или все
Вы выбрали - все
И при этом обманываете, в первую очередь себя, что не можете, а Вы, уверенна, не делаете ничего
Вы хотите жить как жили, есть и пить? Что ели-пили и что б само как в 20 и худелось, нет, сейчас надо или работать над телом или все
Вы выбрали - все
И при этом обманываете, в первую очередь себя, что не можете, а Вы, уверенна, не делаете ничего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу