БершкомангоЗар• 12 ноября 2021
Помогите! Как перестать есть сладкое?
Что себе пообещать или чем пригрозить? Срываюсь снова и снова. Уже набрала почти 20 кг. Кто как боролся, дайте советы, поделитесь секретами.
22
0
Ну я люблю сьесть немножко сладкого днем, но сколько нужно есть чтобы наесть 20 кг?
Это что конфеты,торты все подряд и на ночь?
Это что конфеты,торты все подряд и на ночь?
Я с мужем как то поспорила на то, что год без сладкого и всяких гадостей типа чипсов проведу. Стимул был хороший - новый телефон ))
Второй раз после болезни диета заставила. Сейчас вот подъедаю опять, но уже не в таких количествах как раньше
Второй раз после болезни диета заставила. Сейчас вот подъедаю опять, но уже не в таких количествах как раньше
Не помогает. Подтверждаю. Пила магне б 6 и магний Солгар. Самочувствие лучше, но тяга к сладкому не прошла.
Моя тема, всю жизнь ограничиваю себя в печеньях-тортиках. Сегодня купили маленький торт(500грамм), половину съела не дождавшись чая. Муж аж удивился, пока заваривал, я уже топтала. И так каждый вечер, то халвы, то пряников. В общем, объедаюсь за все годы контроля.
Поспорила бы на что-то ,как выше писали, так муж поощряет, ему все равно. Сейчас вот съели груши и семечки щелкаем. Мне уже плохо, а он все подсовывает под сериальчик
Поспорила бы на что-то ,как выше писали, так муж поощряет, ему все равно. Сейчас вот съели груши и семечки щелкаем. Мне уже плохо, а он все подсовывает под сериальчик
Мне достаточно знать сколько ккал содержит сладость. Чтобы съесть 100гр продукта, который содержит четверть суточной нормы ккал этот продукт должен повергать меня просто в гастрономический экстаз. В противном случае спасибо нет. Пиколинат хрома и продукты с низким ГИ стабилизируют вам уровень сахара в крови и сумасшедшая тяга к сладкому пройдет. Но на начальном этапе и некая сила воли нужна, чтобы хоть немного себя сдерживать
Ну с этой зависимостью надо бороться как и с любой другой. У меня тоже к сладостям тяга, поэтому дома ничего нет кроме фруктов: яблок, груш, бананов. Вот их ем иногда
Фрукты это те же сладости. Нет никакой разницы. Поэтому на диете без сахара (кето) фрукты нельзя. Только ягоды и то в ограниченном количестве.
Вся информация сейчас подаётся с выгодой продать по дороже
Сначала часто ели, потом стали голодать, дальше ещё что нибудь придумают.
Уже и до фруктов добрались
мне пофиг, я на диетах не сижу, не ем и не срывпюсь на всяк дрянь, поэтому мне и худеть не нужно. И фрукты мне во благо, надо себя прежде всего чувствовать
Сначала часто ели, потом стали голодать, дальше ещё что нибудь придумают.
Уже и до фруктов добрались
мне пофиг, я на диетах не сижу, не ем и не срывпюсь на всяк дрянь, поэтому мне и худеть не нужно. И фрукты мне во благо, надо себя прежде всего чувствовать
Ответ дляМойНеТакой
Вся информация сейчас подаётся с выгодой продать по дороже
Сначала часто ели, потом стали голодать, дальше ещё что нибудь придумают.
Уже и до фруктов добрались мне пофиг, я на диетах не сижу, не ем и не срывпюсь на всяк дрянь, поэтому мне и худеть не нужно. И фрукты мне во благо, надо себя прежде всего чувствовать
Сначала часто ели, потом стали голодать, дальше ещё что нибудь придумают.
Уже и до фруктов добрались
мне пофиг, я на диетах не сижу, не ем и не срывпюсь на всяк дрянь, поэтому мне и худеть не нужно. И фрукты мне во благо, надо себя прежде всего чувствовать
При чём здесь вы лично?
Тема о похудении. Есть базовые принципы. Есть продукты,которые на диете нельзя. И да, часто кушать вредно, тк частые приемы пищи провоцируют скачки инсулина. Если вам не нужно худеть,то никто и не говорит,что нужно отказываться от фруктов.
Тема о похудении. Есть базовые принципы. Есть продукты,которые на диете нельзя. И да, часто кушать вредно, тк частые приемы пищи провоцируют скачки инсулина. Если вам не нужно худеть,то никто и не говорит,что нужно отказываться от фруктов.
Скачки инсулина, есть ли есть с перекусами, а частота это про другое.
Тема не о похудении, а о зависимости от сахара
Тема не о похудении, а о зависимости от сахара
Вообще-то, тема о похудении, Автор жалуется, что набрала 20 кг - если бы она от сладкого не поправлялась, этой темы не было бы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу