KROX@• 14 ноября 2021
Ситуация на работе
Работаю бухгалтером. Нас в кабинете три человека. Я, еще один бухгалтер и главный бухгалтер. Работы очень много, но мы параллельно разговариваем на отвлеченные темы. Инициатор разговоров зачастую не я. Я по натуре молчун, не особо люблю показывать всем фото из инсты курток, шапок, шарфов, кремов и прочего. Рассказывать про своих друзей, соседей, детей друзей... Люблю обсудить книги, сериалы, события, происходящие в мире. Работаем вместе уже два года. К концу недели я эмоционально, как выжатый лимон. Нет сил. Хочу просто молча и эффективно поработать. Коллектив это очень болезненно принимает. Считает, что я бука и злюка. Вторая бух очень часто любит в такие моменты меня подначивать. В общем, в пятницу я сорвалась. Очень резко ей ответила, что у меня был плохой день. А теперь жалею, что так несдержанно повела себя. Если кто-то такой же как я, как вы контролируете свои эмоции?
показать весь текст
51
0
Сбросьте, пожалуйста. Слушаю, но редко. Я до него не доросла. Смотрю у него короткие и содержательные видео, но все равно сложно. Я не могу найти ’начало’.
А как поработать? Я тоже коплю, потом как харкну!))
Это же надо себя ощущать на другом уровне. Вернее- быть. А ощущать будут все. Кое-что я уже поняла. Казаться не получится. Будет как с ’веселушкой’- тухляк.
Это же надо себя ощущать на другом уровне. Вернее- быть. А ощущать будут все. Кое-что я уже поняла. Казаться не получится. Будет как с ’веселушкой’- тухляк.
Как вы все правильно описали. Я на самом деле знаю, что виновата только я. Не смогла себя проконтролировать, слила на людей свой негатив. Они абсолютно посторонние люди и не обязаны были меня чувствовать и оставить в покое. Я повела себя не красиво. Проблема с самоконтролем. Только я виновата, что меня раздражает их треп. Люблю здоровое чувство юмора, короткие содержательные беседы. На работе этого более чем достаточно. Чтоб держать эмоции под контролем одного понимания не достаточно. Я знала, чем все закончится еще утром, когда поняла, что моя чаша переполнена до краев. Не смогла сдержаться... Возможно, вы подскажете, что послушать или почитать?
Вам не нужно играть веселушку.
Вам нужно осознать свои права. И вот лишь некоторые из них:
- Право на личные границы.
- Право на работу в спокойном ритме.
- Право на свободу от чьих-либо оценок.
- Право на себя.
Если вы уважаете чужие границы и не выдавливаете из людей симпатию, никто не имеет права вовлекать вас в свои разговорчики.
Вам нужно осознать свои права. И вот лишь некоторые из них:
- Право на личные границы.
- Право на работу в спокойном ритме.
- Право на свободу от чьих-либо оценок.
- Право на себя.
Если вы уважаете чужие границы и не выдавливаете из людей симпатию, никто не имеет права вовлекать вас в свои разговорчики.
Согласна, все пункты логичны. Я не играю в веселушку. Просто тут ранее отписались такие, мол, люблю похомить, поболтать, я веселая. Эти веселые так только думают, на самом деле- не знаешь куда деться. Человек с хорошим ЧЮ не дурак, одно другое исключает, и он надоедать не будет. Наоборот, такого любят и ждут, когда он освободится и что-то там расскажет.
А как людям сказать, что эти разговоры утомляют, захламляют и не нужны в принципе? Обижаются, же. Начинают парировать, оправдываться, и прочее.
А как людям сказать, что эти разговоры утомляют, захламляют и не нужны в принципе? Обижаются, же. Начинают парировать, оправдываться, и прочее.
Замораживайте пока чувство вины.
Замените его ответственностью.
В первую очередь - ответственностью перед собой. Вы должны СЕБЯ беречь, а не развлекать или ублажать посторонних.
Это более продуктивное чувство. Многим клиенткам помогло.
Что почитать? Я прям сейчас не могу что-то подсказать. Сама собираю информацию на зарубежных специализированных ресурсах.
Замените его ответственностью.
В первую очередь - ответственностью перед собой. Вы должны СЕБЯ беречь, а не развлекать или ублажать посторонних.
Это более продуктивное чувство. Многим клиенткам помогло.
Что почитать? Я прям сейчас не могу что-то подсказать. Сама собираю информацию на зарубежных специализированных ресурсах.
Прошу прощения. Думала, что отвечаю автору. Но мой коммент, возможно, пригодится и вам, если обобщить.
да?) Ну ладно, много ли есть психологов нормальных? Не холоденко ли? Она толкает такие советы, хуже придумать трудно.. Кого можно посмотреть? Эволюцию я читаю.
Спасибо! Мне именно парируют, мол, ты не слушай, пропускай мимо ушей, не нервничай. А я не могу. И заболела эрозивным гастритом (неприятие, непереваривание). Стоит ли говорить, что не обнаружили врачи причину и не помогло лечение.
Попробуйте сказать так, будто перед вами не вражина, а более-менее понимающий человек. Допустите такую мысль. Не заискивайте, не оправдывайтесь. Ваше оружие - спокойная вежливость.
А уж как человек распорядится этими вашими эмоциями - другой вопрос, который будете решать по мере поступления.
Говорите не в контексте ’ты, дебил, мне мешаешь’. Попробуйте объяснить через особенности своего восприятия. Мол, вам сложно туда-сюда переключаться, поэтому отвлечённые разговоры воспринимаете не очень хорошо.
Скорее всего, дело не в вас, а в неадекватах на работе. Нормальные взрослые люди не пристают к коллегам, требуя выслушать рецепт котлет.
Смените гнев снисхождением.
А уж как человек распорядится этими вашими эмоциями - другой вопрос, который будете решать по мере поступления.
Говорите не в контексте ’ты, дебил, мне мешаешь’. Попробуйте объяснить через особенности своего восприятия. Мол, вам сложно туда-сюда переключаться, поэтому отвлечённые разговоры воспринимаете не очень хорошо.
Скорее всего, дело не в вас, а в неадекватах на работе. Нормальные взрослые люди не пристают к коллегам, требуя выслушать рецепт котлет.
Смените гнев снисхождением.
Холоденко часто задвигает страшные идеи родом из 90-х. Из серии ’мужик - тупое быдло’ или ’с мужиком надо быть стервой’.
Для современной женщины это нечто вредоносное.
Мельком оценила Эволюцию. Травмирующе. Нельзя общаться с людьми в стиле ’сама, лошица, виновата’.
При этом я думаю, что человек и в перечисленном контенте может найти рациональное зерно, но фильтры должны быть невероятно мощными.
Для современной женщины это нечто вредоносное.
Мельком оценила Эволюцию. Травмирующе. Нельзя общаться с людьми в стиле ’сама, лошица, виновата’.
При этом я думаю, что человек и в перечисленном контенте может найти рациональное зерно, но фильтры должны быть невероятно мощными.
Спасибо! Да, Холоденко дала совет о том, как справиться если вас бросили: Поищите его негативные качества, подумайте, что вам не нравится, посмакуйте!. Эволюция пишет о том, что всегда надо начинать с себя, а не ковырять фигуру партнера, тем самым, еще более привязываясь к нему. Письма она резко комментирует, но статьи-пояснения всяких шагов и поведения- очень интересно и да, работают эти схемы.. Она понятна, прямая, как угол дома, по крайней мере эти манипуляции и советы в стиле ’поговорите с ним, спросите, сделайте’- не ее метод).
Спасибо вам за советы!
Спасибо вам за советы!
Спасибо. Очень ценные советы. Буду периодически перечитывать! Вы и сами уже можете писать ’мозговправляющие’ книги ( в хорошем смысле этого слова)!🤗
Я много писала ’мозговправляющих’ статей. Ну а теперь всё это доношу в разговорном жанре :)
Спасибо за такой тёплый отзыв :)
Спасибо за такой тёплый отзыв :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу