Поделитесь! Очень мало сплю ночью - новорожденны ребенок,днём не могу спать пытаюсь но не могу уснуть какие посоветуете способы?
11
0
Для меня главное согреться, особенно ноги. И остановить мысли в голове, вот вообще. Если переволновался и это сложно, считаю от 20 до 0 и так пока не успокоюсь. Засыпаю очень быстро даже, если спать не хочу вообще.
Днем только с повязкой на глаза, если конечно от усталости не вырубаюсь. И обязательно нужно укрыться
что днём, что ночью. Двое детей.
Ой, у меня когда деть был маленьким, я только подушки касалась - сразу засыпала. В любое время суток))
Первый месяц тоже толком не спала , потом все наладилось. Главное правило, убрать телефон и закрыть глаза
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу