100pudov• 13 февраля 2022
Если есть только вечером, можно похудеть?
21
0
Я только вечером и ем, даже не ем, а жру, похудела. Мне в первой половине дня еда не идёт и невкусная какая-то. Раньше заставляла себя завтракать и обедать, потом махнула на это и реально похудела
Можно много есть и много двигаться и всё будет ок, а можно раз в день нажираться сидя на .опе и жирнеть
Можно, создайте суточный дефицит калорий и все. Я ем 1200, 600 из них вечером, когда жор. Похудела на 12 кг. Ем когда хочу и все
Да. Но это сильная нагрузка на организм. Биоритмы привыкли к другому режиму питания, органы долго не будут справляться с перевариванием пищи и т.д.
У меня так знакомый питался. Ел один раз в 10 вечера и в 11 шел спать. Через несколько месяцев собрался идти к врачу искать у себя страшную болезнь, так как поправлялся а не худел. Упорно не верил что интервальное голодание заключается ещё и в дефиците калорий , а не только голодании целый день с последующим уничтожением всех припасов в доме.
Аналогично) чаще всего ем 1 раз в день вечером, редко могу в 16-17 часов перекусить, если хочется. Не завтракаю вообще никогда, мне утром еда не лезет и потом полдня тошнит, если что-то съем.
Я начала кушать в интервале с 12.30 до 20.00. Кушаю и сладкое и жаренное. Порции уменьшились сами по себе. Похудела за неделю на 1 кг. Но у меня маленькая физ.нагрузка.
Ну,если убить свой метаболизм,то да, можно) и может даже на первых порах вы будете худеть,но потом начнёте необратимо набирать и набирать.
Зачем люди сами себе создают проблемы? Кушайте вовремя и правильно и да будет вам счастье!
Зачем люди сами себе создают проблемы? Кушайте вовремя и правильно и да будет вам счастье!
Странный подход у вас.. Вы так всю жизнь собираетесь делать? Ведь для того, чтобы не только похудеть а и поддерживать результат нужно это сделать вашим образом жизни. Но не факт , что вы не съедите еды на профицит калорий. Я бы вам не советовала так себя истязать, а обдумала рацион , убрала простые углеводы и не переедала. Часто люди именно перебирают калории , так как едят не по насыщению , а просто вкусно, аппетитно и жуют. Ну и сахар с хлебом, а особенно хлеб с муки высшего сорта.
Здравствуйте, может быть застой желчи или гастрит через время,я так доигралась,долго лечить потом и ещё и не всё лечится,пока выбрала для себя оптимальный вариант есть два раза в день,и обязательно пить бульон,он разгоняет желчь, чтобы не было камней в будущем
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу