Посоветовала знакомая, мол для имунной системы полезно, для сердечно сосудистой. Как профилактика герпеса. Она сама пила когда в зал активно ходила. А так как у меня работа сейчас на производстве, физические нагрузки, то и мне пойдет.
Дождалась скидки на айхерб, купила. И встал вопрос, а как пить. Она пила просто по 1 таблетке до еды.
Я вычитала что нужно обязательно еще витамин С пить иначе не будет усваиваться. Здесь были темы, но в них я не нашла ответа - а с чем собственно пить.
Помимо лизина еще пью омегу 3 (1000мг, 120 DHA 180 EPA) и биотин 800мг.
Дождалась скидки на айхерб, купила. И встал вопрос, а как пить. Она пила просто по 1 таблетке до еды.
Я вычитала что нужно обязательно еще витамин С пить иначе не будет усваиваться. Здесь были темы, но в них я не нашла ответа - а с чем собственно пить.
Помимо лизина еще пью омегу 3 (1000мг, 120 DHA 180 EPA) и биотин 800мг.
6
0
Не обязательно витамин С. Могу сказать что он крут для сердечно-сосудистой системы, особенно для сосудов головного мозга, хорошо снимает отеки. При тревожных расстройствах, стрессах.
Ну вот то что нужно, стресса и в обычной жизни хватает, сейчас вообще молчу. С сердечно сосудистой с детства проблемы, не критические, но дают знать. Плюс сейчас пришлось работу сменить, устаю сильно физически. Брала именно как поддержку для организма в целом.
Хорошо что можно и так пить, а то заказать дополнительно что то по финансам смогу только со следующей зарплаты, а она Бог знает когда.
Хорошо что можно и так пить, а то заказать дополнительно что то по финансам смогу только со следующей зарплаты, а она Бог знает когда.
О, это хорошо, а то на этикетке пишет 1-2 таблетки в день, в гугле тоже 1-2. Но 2 это наверное для спортсменов.
А вы тоже чисто лизин пили, без дополнительных витаминов ? Я просто даже с омегой и биотином не мешаю, начала сегодня пить перед завтраком лизин, на обед омегу, и после ужина биотин.
А вы тоже чисто лизин пили, без дополнительных витаминов ? Я просто даже с омегой и биотином не мешаю, начала сегодня пить перед завтраком лизин, на обед омегу, и после ужина биотин.
Та не, я фармацевт)) для поддержания самое то. В неврологии назначают его при остром нарушении мозгового кровообращения, в частности при инсультах и многих других заболеваниях, и то там чуть иная форма и доза намного меньше. Вот в спортивной практике можно и 2раза в день. Ну или при тяжёлых физических нагрузках, для выносливости.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу