Борщичок• 01 августа 2022
Как начать заниматься спортом?
Подтянуть тело, худая но тело не упругое + появляется целлюлит. С чего начать не знаю, так как я далёкая от спорта. Посоветуйте пожалуйста тренеров или приложение по которому тоже можно заниматься. И с питанием беда, никогода в это не вникала. Как розобраться самой?
7
0
на ютубе канал Press227. Очень толково обьясняют. Также канал Анастасия Новикова, она в этом клубе раньше тренером была. В инсте ее поищите.
Мне из трениров нравятся Куркурина, Emi Wong, Джиллиан Майклс, BodyFit by Amy.
Чаще всего с Emi Wong занимаюсь, у нее куча тренировок
Чаще всего с Emi Wong занимаюсь, у нее куча тренировок
Родила сына, отдала на спорт...1ю разряд. Война, всё пошло не по плану, но у меня есть мой личный тренер 😂
Идите в ближайший тренажёрный зал и спрашивайте кто есть из тренеров, обычно есть история по каждому тренеру - где учился, каким видом спорта занимался, на какие типы тренировок делает упор. Выбирайте, записывайтесь и дальше если всё хорошо то уже тренера работа вас пинать))))
У меня работает только когда обязаловка а не - хочу занимаюсь по ютубу не хочу ну и ладушки, потом
У меня работает только когда обязаловка а не - хочу занимаюсь по ютубу не хочу ну и ладушки, потом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу