Почемучечка• 22 сентября 2022
Витамин Д. Кто покупает и с Айхерб
Посоветуйте пожалуйста фирму. Нужно 5000 (обычный без К2)
48
0
Написано now
Фото не крепится. Погуглите как его пить правильно иначе будет как у меня. Я пила утром. А надо с жирной пищей.
Фото не крепится. Погуглите как его пить правильно иначе будет как у меня. Я пила утром. А надо с жирной пищей.
1
Его нужно с жирной пищей. Утром она редко у кого бывает. Я пила утром с бутербродом. Нет результата за год лошадиной дозы
Мне врач говорил пить после 8 вечера, ибо так он лучше усваивается
Возможно в этом причина
Но опять же, всё очень индивидуально
Возможно в этом причина
Но опять же, всё очень индивидуально
Так вітамін Д дає енергію. Ви безсонням не страждали, коли на ніч його пили?
Я п’ю максимум о 8 ранку. Якщо пізніше, то до 12 ночі тоді заснути не можу
Я п’ю максимум о 8 ранку. Якщо пізніше, то до 12 ночі тоді заснути не можу
Как раз жирная пища утром - яйца, авокадо, лосось, иногда печень трески, орехи, бронекофе.
Витамин д на ночь у многих нарушает сон
Витамин д на ночь у многих нарушает сон
А вы сколько единиц пили? Я сама 2000 пила без анализов, а когда сдала 5000 назначили, у меня чуть ниже нижней границы нормы.
Я пила 10.000
То есть по две в день
Но у меня щитовидка, мне нужно чтоб витамин Д был высоким всегда
То есть по две в день
Но у меня щитовидка, мне нужно чтоб витамин Д был высоким всегда
1
Вообще не понимаю эти нормы, то говорят пить каждый день без перерыва, кто то говорит что нужно пить курсом 3 мес по 10000 а потом 3 мес перерыв. А вообще по рекомендации ВОЗ доза суточная не должна превышать 4000 и пить регулярно без перерывов. Где найти толкового врача(
Та отож... у меня терапевт еще и эндокринолог, она когда меня увидела летом сразу спросила пью ли я витамин Д, потому что белая как сметана, сказала, что да 2000, она говорит это очень мало и отправила на анализ, там при 4х месячном приеме 2000 незначительный дефицит, вот она назначила 5000. Но я скажу, что даже при 2000 я стала нормально вставать с постели по утрам и чувствовать себя лучше, до этого вечная слабость и голова кружилась. Посмотрим что с 5000 будет.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу