Летчица• 19 ноября 2022
Тренажёрный зал без тренера
Быть или не быть... Никогда не ходила в тренажёрный зал, но давно собиралась. То денег жалко то ребенка деть некуда... Вот сейчас в Польше. Есть возможность ходить в зал пока ребёнок на занятиях. То есть только в один конкретный зал. Но там нет тренеров. Каждый посетитель сам по себе.
СтОит ли ходить при таких условиях? Или даже не начинать чтоб не навредить?
СтОит ли ходить при таких условиях? Или даже не начинать чтоб не навредить?
5
0
Я хожу в такой зал, тренеров нет. Отлично все, никто не напрягает.
Просто занимайтесь на всех тренажерах, вес ставьте посильный. Орбитрек, дорожка. Что там сложного-то?
Просто занимайтесь на всех тренажерах, вес ставьте посильный. Орбитрек, дорожка. Что там сложного-то?
Нет, вам нужно, чтобы показали технику. Неправильное выполнение может привести к травмам. Я один раз так дернула поясницу, что штаны даже надеть не могла от боли.
Если вы никогда не ходили в тренажёрный зал, то хотя бы первый месяц вам нужен тренер, чтобы расписал вам программу, чтобы показал как правильно делать упражнения. А потом уже можете идти в этот зал и тренироваться без тренера.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу