Щедрик• 17 января 2023
Длительная психотерапия это сколько?
Если проблема глубокая, с детства ..
показать весь текст
1
50
0
Да, но все равно очень много в прошлом копались и проигрывали ситуации из прошлого сейчас. Я тоже была в гештальт около 3 мес, мне тоже не понравилось, потом в КПТ перешла
Мне показалось в вашем посте, что Вы обвиняете родителей, в т.ч. и за проблемы с Вашей психикой. Перечитайте.
А для меня КПТ тяжёлая.
Вот все записывать, искать связи. Я и так много думаю, у себе копаюсь и от этого проблемы.
Вот все записывать, искать связи. Я и так много думаю, у себе копаюсь и от этого проблемы.
В смысле обвиняете ? А если проблемы из детства, то кто по-вашему виноват ? Маленький ребёнок должен сам был отправиться к психотерапевту ? Вы как моя мама, когда у меня болели зубы в 15 лет, то она мне говорила, что он иди в больницу, она напротив. Какие там брекеты ((
Наши родители либо не знали, либо не понимали многих вопросов, связанных с воспитанием детей. И, наверно, нельзя их за это винить
2
Зато они своих детей винить могут и сбрасывать свою ответсвенности и то, что они не сделали, на них. Кричать на взрослых детей, что у них плохой характер, нервы и прочее. Так а кто их так воспитал и почему нервы ? Почему панические атаки, неврозы ? Неуверенность в себе, фобии. Вы видимо не в теме совершенно.
Согласна, нужно выбрать свой подход и своего терапевта. Я люблю структурный и последовательный подход, для меня гештальт была метанием вокруг да около 🤷♀️
У меня такая тревожность, что не могу структурно и последовательно.
Конечно если бы ее убрать, то как вы пишите было бы здорово.
Конечно если бы ее убрать, то как вы пишите было бы здорово.
Да, вы правы, это часть жизни. Скорее как дополнение в моем пути жизни. Такой большой нужный инструмент. Да, можно и без этого, но в моем случае это одно из таких самых нужных вложений в себя. Так как перемены невероятные. Я конечно сама еще стараюсь читать, изучать, прикладываю усилия.
Я как раз-таки в теме. Когда мне было 15 - 16 лет, мать тоже говорила мне: у тебя плохой характер, проблемы с психикой, тебя плохо воспитали. А я думала: ’Так зачем ты родила от психически нездорового человека, и что тебе мешало воспитывать меня самой, а не скидывать это на бабушку и дедушку?’. Но с другой стороны, я понимала, что у матери у самой, похоже, есть психологические (а может, и психические) проблемы
У моего мужа было запущенное генерализированное тревожное расстройство. Каждый день панические атаки, постоянная фоновая тревога и расстройство вегетативной нервной системы во всей красе. Здесь важно взять себя в руки (верю, что сложно) и начать работать с собой и своими мыслями. После терапии ттт уже ничего не беспокоит, все постепенно сошло на нет. Если и где-то начинается тревога, то он знает техники, как бороться с этим
1
Так это не нормально так детям говорить. Понимать можно сколько угодно, но не оправдывать. Они наделали делов, а нам теперь годы работы и денег.
1
А как примерно происходила КПТ в вашем случае? Тетрадь, в которую нужно подробно записывать многое ?
Наверное многое зависит от исходных данных, кого то что то тревожит, но он с этим живет себе и ему в целом ок. А у кого вагон и тележка проблем которые мешают и расти в карьерной лестнице и устроить личную качественную жизнь и прочее. И проживать и наслаждаться жизнью. Я была Мега тревожная, довело до того что уже не спала и мысли самые дурные были. Случайно попала на объявления психотерапевта и подумала что если сейчас ничего не поможет то наверное все… а мне было 25… на руках маленький ребенок.
Да, ненормально. Но я бы не сказала, что оправдываю свою мать. Просто понимаю, что она сама не знала, что делать со своими психологическими (или даже психическими) проблемами, а может, и не осознавала их
Я делала для себя в виде СМЭР таблицы. Муж вообще ничего не записывал, все в голове прорабатывал.
Від 20 зустрічей вже вважається довготерміновою терапією (психоаналітиків не беремо до уваги, у них свій підхід).
Але більшості потрібно приблизно 20 зустрічей, щоб почати працювати (час на формування довіри, на те, щоб ви розповіли свій життєвий шлях, та інше)
Але більшості потрібно приблизно 20 зустрічей, щоб почати працювати (час на формування довіри, на те, щоб ви розповіли свій життєвий шлях, та інше)
Психотерапевту потрібно більш-менш п´ять - десять зустрічей, щоб зрозуміти з чим він буде працювати, а людині, що прийшла, це може стати зрозуміло і через рік роботи.
До цього часу це буде звучати як попсове ’в усьому винувата мама’ (а вона не винувата, в більшості випадків, все почалося набагато раніше)
До цього часу це буде звучати як попсове ’в усьому винувата мама’ (а вона не винувата, в більшості випадків, все почалося набагато раніше)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу