Поумничка• 07 марта 2023
Пищевая зависимость и булимия
Добрый день , хотела попросить совета . Кто и как боролся с пищевой зависимостью ? У меня булимия в пересылку с зависимостью уже три года . До этого была анорексия . Всё началось с того как в 15 лет начала худеть с веса 60 кг , похудела спросом голодовок и дефицита калорий до 39 кг . Я не понимала ,что делаю ведь была ослеплена желанием похудеть. Мне казалось , что когда я стану худой и красивой я смогу полюбить себя . Наивная ... Когда моё здоровье начало ухудшаться и я заработала кучу болячек я решила начать нормально есть . Но у меня не вышло . Из-за того , что я постоянно себя ограничивала Я начал есть как не в себя , я сжирала весь холодильник под ноль , а потом бежала в туалет , ведь страх поправиться сильнее , чем доводы разума , что это не выход . И вот с того момента не было ни дня за три года , чтобы я не блевала . Я ем просто в огромных количествах . Когда еда заканчивается я иду в магазин и покупаю ещё . На это уходит огромное количество денег . За месяц примерно 30к на еду . Вы не представляете как мне стыдно смотреть в глаза матери , которая три года ничего не может сделать мне или как-то помочь , но и остановиться я не могу . Помогите кто-то советом , возможно у кого-то было подобное и как справлялись . Спасибо заранее!)
27
0
я была такая же, тоже началось в 14. Продолжалось до 23 лет. Итог - испорчены зубы, волосы так не восстановились, а были густющие. Помогла качалка и правильное белковое питание
1
полно подкастов по поводу зависимостей на youtube
включаете и слушаете все подряд, пока не наткнетесь на что-то, что вас проймет. Я слушаю, когда готовлю, когда убираю, когда монотонно что-то надо делать. Про правильное питание тоже слушайте. Если психологическое - то надо мозги себе так мыть. Ну и помолиться за успех
включаете и слушаете все подряд, пока не наткнетесь на что-то, что вас проймет. Я слушаю, когда готовлю, когда убираю, когда монотонно что-то надо делать. Про правильное питание тоже слушайте. Если психологическое - то надо мозги себе так мыть. Ну и помолиться за успех
1
Зубы у меня тоже все испорчены , три сломалось , все остальные в пломбах , + анемия , убитая щитовидка , почки , всё в общем
Тоже думаю насчёт того , чтобы начать ходить в зал. может так мысли о еде пропадут , но у меня вес 42 , будет выглядеть смешно
Просите, молите маму вам помочь. Объединяйтесь в этой беде .Какое стыдно? ... Есть специальный центр где лечат таких пациентов с такой же проблемой.
1
Мама пыталась помочь , но не может . Она инвалид и сама живёт на пенсию, я помогаю ей , переехала в Киев , работаю как проклятая , чтобы ей было легче . У меня есть только я , не от кого ждать помощи .
Как мне вас жаль. Я страдала этим с 18 лет. Сейчас мне 36. Анорексия была год, а потом я узнала что можно есть и худеть. И меня понесло... Остановилось немного когда нашла в интернете девушку, которая помогала с этим бороться, так как сама поборола. Все что нужно было это не скрывать себя и все как есть ей рассказать. Я с ней держала связь по переписке, т. к. она была из другой страны. И мне это стало облегчением. Были срывы, но мне ей обо всем нужно было писать - чувства, эмоции, почему так вышло... Мне реально стало легче. А ещё она советовала рассказать близкому человеку, я это сделала. Стало ещё легче. Через пару лет я забеременела и 9 месяцев я вообще забыла о булимии. И поправилась только на 15 кг. После кормления и диеты, когда связь потерялась с девушкой, я забыла пароль от почты, булимия вернулась, но только один раз в сутки и со временем мне надоело страдать фигнёй. И как-то я остепенилась. Вот уже несколько лет как я ем как нормальный человек. Но хочу сказать что у меня начались к этому времени проблемы - запоры, геморрой, зубы ужасные. Пищеварение очень плохое. И я не могу ника наладить. По весу у меня сейчас на 12 кг больше чем с булимией, но нет отекшего лица. Берегите себя! Может и вам так надо - поговорить, поплакать и выяснить почему это и в какое время все произошло.
Хочу ещё добавить - мне она посоветовала пойти в зал и начать питаться правильно, даже если срывы - не сдаваться. Так и делала.
Вот и меня несёт этим течением , родителям рассказала , чтобы как-то облегчить это всё . первое время пыталась себя сдерживать , но всё по новой . И каждый день ты себе обещаешь , что это последний , но так уже третий год и это ад какой-то . Ходила к психиатру , она прописала гидазепам и флуоксетин , возможно поможет ...
Анализируете все ! Почему вы это делаете!? Ведь вы начинаете есть, когда голодны. Т .е. в каком моменте вам хочется нажраться и с какими чувствами. Пробуйте! Я целенаправленно шла с работы в магазин покупала дешёвую мивину, дешёвую колбасу... И все такое. Это было специально. Я как вспомню сколько я денег мимо семьи пронесла, это ужас.
Автор, попробуйте спорт. Настоятельно рекомендую. Хоть сейчас я и бросила спорт, но избавилась от булимии. Сейчас лечу последствия.
Автор, мысли о еде в спортзале пропадают только у тех, кто просто любит вкусно поесть. У зависимых и булимийщиков не пропадёт это в зале. Помогут избавиться от мыслей, пищевой зависимости антидепрессанты. Не бойтесь их. Возьмите направление у семейного врача и сходите на прием к психиатру за рецептом. Есть дешевые антидепрессанты флуоксетин например, его при булимии очень часто выписывают. Вам это поможет.
Вы знаете на счёт мыслей возможно вы правы, но вот все равно это больше дисциплинирует в плане того что как не крути после того как вырвешь чувствуешь себя отвратительно в голове и в животе одновременно. Возможно это будет стимулом чтоб не надеяться, а поесть и идти в зал. Надо пробовать все. Я не пила ничего, возможно надо было, но психиатра я не искала. Боялась огласки, кроме того кому я сказала.
Я рассказала всё , без утаивания . Мы обе плакали , от бессилия что-ли , она меня поддерживает всячески . Она очень хочет чтобы я легла в больницу с этим , может врачи мне помогут или реабилитационный центр. Она прекрасная мать , когда не пьет но проблема в том , что мама алкоголичка . Я её очень люблю и пытаюсь спасти , но у меня не получается. Это длится с моего детства . У неё бывают запои и эти запои выводят меня из равновесия . Да и в принципе у меня психика нестабильна . Учитывая , что у меня суицидальные мысли с 14 лет(на фоне ужасного детства с родителям ) , и я не могу чувствовать себя хорошо дольше чем пару дней , потом снова начинается состояние тревоги , апатии и отсутствия настроения + ужасные мысли .а это при том , что я работаю в общепите и там улыбка должна быть всегда на лице . В общем , на фоне всего это я похоже и привыкла заедать эмоции , чтобы не думать о том , что всё плохо
Да не нужно вам никуда ложиться) дома живут пациенты, лекарства принимают на долгой основе и все. Антидепрессанты вам в помощь, реально помогают. Не бойтесь этой болезни, не бойтесь психиатров, не бойтесь лекарств.
Печально,что мама- инвалид все это наблюдает. Хоть о ней подумайте. Как вы могли б помочь ей на эти деньги,что проедаете и что будет с ней, если вас не станет. Вам надо срочно к специалисту. Есть врачи которые лечат именно вашу болезнь, а не просто психиатры и тд.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу