Сонечко• 19 мая 2023
сколько вам и вашему мужу нужно време что бы выспаться ночью?
и чувствовать себя в форме?
не важно что пишут врачи. конкретно ваш опыт, сколько вам хватает времени что бы выспаться? 6 часов, 8, 10? или может вы "догоняетесь" дневным сном?)
не важно что пишут врачи. конкретно ваш опыт, сколько вам хватает времени что бы выспаться? 6 часов, 8, 10? или может вы "догоняетесь" дневным сном?)
57
0
Лягаю в проміжку між 23:00 і 23:30, прокидаюсь о 7:15-7:30 без будильника. Себто зазвичай 8 годин. Іноді можу при тому ж графіку прокинутися о 10 ранку, все залежить від потреб організму.
1
Просто интересно, что вы не успеваете? Обычные домашние дела,ничего сверхзадачного в будни не планирую
1
Мне надо ложится до 22:00 и вставать в 7
Без стрессов , просыпаний ночью
Тогда да всё норм.
А вот заболел ребенок попали в больницу весь режим до ж
Еле встала в 7:30 с будильником
Без стрессов , просыпаний ночью
Тогда да всё норм.
А вот заболел ребенок попали в больницу весь режим до ж
Еле встала в 7:30 с будильником
выздоравливайте! чем болели?
сил вам и терпения! когда дети болеют это такая моральная боль!!! лучше б сам сто раз заболел, чем ребенок
сил вам и терпения! когда дети болеют это такая моральная боль!!! лучше б сам сто раз заболел, чем ребенок
Ложусь в 23, редко в 22.
Встаю в 6 - не высыпаюсь.
На выходных выспалась, если до 8-9 поспала. Но так редко получается т.к. сон чуткий. А муж и дочка могут спать до обеда. Они сони.
Встаю в 6 - не высыпаюсь.
На выходных выспалась, если до 8-9 поспала. Но так редко получается т.к. сон чуткий. А муж и дочка могут спать до обеда. Они сони.
Мне нужно часов 8, не больше
Муж ложится с 2х- до 4-х и спит до 10-11 из-за работы
Еще у нас проблемный ребенок, 2-3 раза в неделю спит мало, потом иногда досыпает. Вот сегодня в 3.20 проснулся и пока еще не спит, я есть готовлю, муж продолжает спать.
Муж ложится с 2х- до 4-х и спит до 10-11 из-за работы
Еще у нас проблемный ребенок, 2-3 раза в неделю спит мало, потом иногда досыпает. Вот сегодня в 3.20 проснулся и пока еще не спит, я есть готовлю, муж продолжает спать.
Не меньше 8 часов, но если начинаю спать больше 9, то понимаю, что витаминов группы В не хватает, начинаю пить, максимум за 3 дня обычно нормализуется (первый раз когда выяснила понадобилось 2 недели), вообще стараюсь пить их постоянно, но забываю.
прекрасная погода , гуляем с детьми только до восьми и дольше , спать ложимся если можно так сказать в 12 часов , спим чутко , мониторим новости , часто просыпаемся встаем в 7-40 , и не высыпаюсь , но и спать не могу дольше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу