ЭтаваНиМожетБыть• 14 июня 2023
Дівчата, хто був залежний від їжі?
Як побороли це?
Дійшло до того ,що звикла просто щось жувати днями. Отримую задоволення від солодкого. А в житті хронічний стрес. Активна дитина, яка виматує, війна , постійні хвороби всіх..
Дивлюсь на знайомих, в яких також діти ,а в деяких двоє. Такі молодці, спортом займаються, правильно харчуються,якісь хоббі мають. А тут відчуваєш себе розбитою, та тільки жуєш вкусняшки
Дійшло до того ,що звикла просто щось жувати днями. Отримую задоволення від солодкого. А в житті хронічний стрес. Активна дитина, яка виматує, війна , постійні хвороби всіх..
Дивлюсь на знайомих, в яких також діти ,а в деяких двоє. Такі молодці, спортом займаються, правильно харчуються,якісь хоббі мають. А тут відчуваєш себе розбитою, та тільки жуєш вкусняшки
2
24
0
Шок від усіх подій
Нічого не лізе
Одну зелень жую і воду пью
Схудла якось сама по собі
Купила щітки та масажую живіт і бока - взагалі супер
Нічого не лізе
Одну зелень жую і воду пью
Схудла якось сама по собі
Купила щітки та масажую живіт і бока - взагалі супер
3
Я тоже зависима от еды (особенно от сладостей). Надо идти к психиатру и бороться с зависимостью, но мне неохота
Кроме стресса у меня выявилась инсулинорезистентность. Назначили лечение и стало легчать.
Хобби не помогало)) жевала и вязала одновременно
Хобби не помогало)) жевала и вязала одновременно
1
Ответ дляКусюче сонечко
Кроме стресса у меня выявилась инсулинорезистентность. Назначили лечение и стало легчать.
Хобби не помогало)) жевала и вязала одновременно
Хобби не помогало)) жевала и вязала одновременно
А у вас індекс Нома був сильно більше норми?
Я теж здавала цей аналіз, але було 4,9 при нормі до 5. Тобто вже майже, або можна вважати це теж інсуліно.. не знаю. Але глюкоза 10 , сказали зависока . Може ще від цього хочеться солодкого
Я теж здавала цей аналіз, але було 4,9 при нормі до 5. Тобто вже майже, або можна вважати це теж інсуліно.. не знаю. Але глюкоза 10 , сказали зависока . Може ще від цього хочеться солодкого
Автор, точно обратите внимание на инсулинорезистентность и высокий сахар
Во первых нужна особая диета от которой будет меньше хотеться есть
Во вторых есть препараты специальные для этого
Ну и психотерапия параллельно.
Долго и дорого все(
Во первых нужна особая диета от которой будет меньше хотеться есть
Во вторых есть препараты специальные для этого
Ну и психотерапия параллельно.
Долго и дорого все(
Ответ дляКусюче сонечко
Кроме стресса у меня выявилась инсулинорезистентность. Назначили лечение и стало легчать.
Хобби не помогало)) жевала и вязала одновременно
Хобби не помогало)) жевала и вязала одновременно
Як виявляється інсулінопезизстентність і на що конкретно впливає-на потяг до солодкого?
Тоже есть такое. Помогает постоянно спрашивать себя, когда тянет на кухню - « я на самом деле голодная?». Поэтому пью стакан воды и ухожу. Если есть все равно хочу, сначала ем что-то несладкое и только потом могу съесть сладкое. Чтобы не был сильный выброс инсулина. Стараюсь побольше на улице находиться, подальше от кухни. После еды всегда зубы чищу, чтобы жалко было опять пачкать)
Ещё не есть когда нервничаешь ( это мне врач говорила) - сначала успокоиться. И во время еды не сидеть в телефоне, не смотреть телевизор, не читать книги - то есть не отвлекаться. Иначе, съешь много и не заметишь.
У меня это уже как привычка. Сижу ем, не знаю зачем. Вот сейчас пришла с прогулки с собакой и ем булку с чаем. Хотя не голодная.
Когда нервничаю, тоже как привычка заесть и успокоиться
Когда нервничаю, тоже как привычка заесть и успокоиться
Значит, нужно искать другие способы успокаиваться. Подумайте что вас ещё может успокоить кроме еды, ну и плюс какие-то успокоительные пропить.
И врач мне советовала - стать себе другом. Мы себя постоянно наказываем диетами, спортом, мол, такая плохая девочка - разожралась. А нужно начать заботиться о своём здоровье и теле. Другой подход.
И врач мне советовала - стать себе другом. Мы себя постоянно наказываем диетами, спортом, мол, такая плохая девочка - разожралась. А нужно начать заботиться о своём здоровье и теле. Другой подход.
Нет, это вроде норма (зависит ещё от лаборатории, где сдавали, там прямо в анализе должно быть написано норма или нет)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу