Лгин• 06 июля 2023
Зависимость от интернета и смартфона. Пора бить тревогу? Что с этим делать?
Телефон с рук не выпускаю. Ем и смотрю в телефон, хожу в туалет с телефоном, иногда даже моюсь с телефоном. Когда ложусь спать, бывает сложно отложить телефон. Знаю, что плохое зрение, но все равно смотрю, смотрю и смотрю туда. Руки сами тянутся. Как-то была полдня без телефона, был сильный дискомфорт. Пыталась не залипать в телефон перед сном и не брать в ванную, продерживаюсь неделю-две, а потом снова смотрю. Я даже думаю когда, то перебираю что-то в телефоне
1
1
17
0
А что вы там смотрите, читаете? Что там интересного? Я телефон в руки почти не беру, есть во всех соу сетях, не знаю что там искать, читать, смотреть
1
Говорят, что когда ешь нельзя смотреть в телефон, а то не наедаешься, мало раз прожуешь и потом вырабатывается рефлекс, что при клацании в телефоне нужно что-то жевать, не знаю правда или нет, но стараюсь не смотреть в телефон, пока ем)
Я також. Але відволіктися мені доводиться коли готую, і тп в мене двоє дітей, чоловік тому іноді я з телефоном трохи розлучаюсь
1
Автор из тех советчиц, которые знают здесь все темы и тыкают всем, кто уже создавал что-то подобное и по почерку узнают здесь любого)
Автор, без обид, шучу конечно, хотя...)
Автор, без обид, шучу конечно, хотя...)
2
Я иногда отказываюсь от каких-то нужных действий, потому что для этого надо телефон с рук выпустить
В мене зараз поруч 2 телефона та айпад. З одного вам відповідаю, з другого в чатики робочі пишу, на планші процеси відслідковую. І так приблизно постійно, коли я працюю. У вільний час стараюся то все прибирати і вам раджу. Ви втрачаєте фокус. Вміння фокусуватися дуже впливає на якість життя.
2
Тарелку помыть после еды. В телефоне в основном читаю форумы, листаю бессмысленно фото в галереи, смотрю ютуб
Ну значит у вас нет других целей в жизни и вы не нашли какое-то интересное занятие себе. Попробуйте написать список дел на день, пусть и небольшой и сделать их и так каждый день, может сможете хотя бы ненадолго отвлекаться от телефона с каждым днём все больше и больше.
Запомните, что нужно именно ДЕЙСТВОВАТЬ, то есть решили что-то сделать и сразу делайте
Запомните, что нужно именно ДЕЙСТВОВАТЬ, то есть решили что-то сделать и сразу делайте
Читала где то что это признак расстройства какого то связанного с тревожностью. Так постоянно мозг чем то занят, нет времени думать о чём то важном.
На самом деле и сама такая, с телефоном абсолютно всё делаю, правда больше передачи слушаю, пока готовлю, убираю, огород. Когда ем обязательно читаю книгу, уже как зависимость.
На самом деле и сама такая, с телефоном абсолютно всё делаю, правда больше передачи слушаю, пока готовлю, убираю, огород. Когда ем обязательно читаю книгу, уже как зависимость.
3
Дивно, ну зараз ви ж в телефоні.
Не уявляю сучасну людину без телефону, телнфоном можна розраховувати, читати різну інформацію, шукати щось по нугл картам, додатки різні в телефоні, оплата платежів і т д.
Не уявляю сучасну людину без телефону, телнфоном можна розраховувати, читати різну інформацію, шукати щось по нугл картам, додатки різні в телефоні, оплата платежів і т д.
1
Я имею ввиду читать/смотреть что-то для себя, на досуге. У меня в телефоне одни скучные новостные каналы в тг да фильм какой включить могу, посмотреть
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу