Постоянная депрессия. Как выйти? Как почувствовать себя женщиной?

на работу?

Не могу. Хотя очень хочу.

На работу выходить не собираетесь?

обратитесь к специалисту должен помочь

ну хоть что-то, маленькими шажками. Пишите себе план на день.

спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Помоги себе сама.

когда меня все и все бесит я слушаю музыку, може не ваш вариант но попробуйте. Просто на ютубе выбираю и слушаю.... начинаю любить жизнь и себя. Ну и без работы жить немогу.

Я не могу. Хотя этого хочу больше всего.
У меня мать парализована уже 5 лет. С ней дома сижу.

вы инвалид? или у вас дефект какой-то? не в обиду конечно.

Специалист такого плана денег стоит, а у меня их нет, к сожалению

И Вам всего самого доброго

Я тоже раньше спасалась музыкой. Притом слушать любила громко. Сейчас нет возможности слушать громко из-за больной матери. А тихо мне не помогает.

Для начала найдите себе хобби - будете отвлекаться. Пойдите на фитнес - опять таки для здоровья хорошо.

вот и Ваша проблема, делайте через не могу сегодня выйти в магазин, завтра накраситься, после завтра подстричься, возьмите себя в руки, Вы морально убиты

Я понимаю все это. Что полезно, что надо отвлекаться. Но ничего не могу заставить себя делать.

У меня тоже самое. Тоже с папой сижу, только уже 10 лет. И вот начала малая в садик ходить, так я её как забираю-мы гуляем, всё дольше и дольше, а скоро ещё потеплеет, вообще красота. Я зайду, папу проверю и снова на улицу-свежий воздух все мысли дурные выветривает. Сейчас перестала (практически) на малую орать(а то крышу срывает и ору, потом понимаю,что она маленькая, не виновата и аж плачу, прошу прощение у неё). Как собираюсь орать на них, так посчитаю до 10 и думаю---они же меня любят, а я псих и стараюсь сдерживаться. Но всё же бывают прострелы, так сразу иду мириться, а раньше могла по пол дня с мужем не разговаривать, а то и больше, хоть он сам подходит. Так что как приходит ’грустная дума’, вы просто переключайтесь на что-то хорошее. Удачи Вам!!!

Стараюсь. Выхожу на улицу и возвращаюсь с еще хужим настроением, чем ушла. Иногда вообще с истерикой.

Не поверите, простая утренняя зарядка, небольшая минут на 10, а затем душ. Первую неделю позаставляйте себя и посмотрите что мир прекрасен и удивителен))). Это мой личный опыт.

а что по деньгам получится. елси Вам пойти на работу, а маме - нанять сиделку ?
может не в минусе будете по деньгам?
что важно - отвлечетесь работой от рутины, ну, может еще и немного заработаете)

Пересильте себя, нужно только начать - за Вас, к сожалению, этого никто не сможет сделать.

просто полюбите себя

Сестра по несчастью..
а с друзьми, знакомыми общаетесь?
я последние 3 года вообще не могу, по разным причинам
хотя общения очень не хватает

Я понимаю, что это отговорка. Но мне негде делать даже утреннюю зарядку. Ну не в кухне же. В 2 комн. квартире 6 человек, очень тесно.

у Вас подруги, друзья есть, общаетесь, не замыкайтесь иначе крышу унесет

как я Вас понимаю, сама была в такой ситуации, а сейчас порхаю как бабочка. Депрессия это болезнь, ее надо лечить. Врач, антидепрессанты,витамины группы В и обязательно, выход на работу. Выздоравливайте

Верю Вам, потому что была в вашей шкуре.
Ухаживать за лежачим человеком очень-очень сложно, только тот, кто не прочувствовал - не поймет, у меня бабушка мужа лежала в коме и за ней ухаживала в общей сложности почти 1,5 года
У меня тоже началась депрессия, притом как обьяснил специалист - довольно затяжная, я срывалась и на муже, и на ребенке, хоть очень их любила.

В результате, когда мне показалось, что все - так дальше быть не может - я пошла на прием к психотерапевту в государственную клинику. Все там было бесплатно и мне там очень-очень помогли.
Когда началось лечение - 1 р. в день на пару часов я ходила в стационар, пришлось найти кто в это время может смотреть за лежачей и ребенком. Но собственной психическое здоровье!!! намного важнее поверьте

Мне назначили курс антидеперссантов, фитотерапию и работа с психологом(групповая)
Через неделю я ожила, купила книгу Луизы Хей ’полюби свое тело, полюби свою душу’ и вес еперменилось, чего и вам желаю

Кстати, вариант - сиделки, это самый-самый лучший вариант, и маме будет проще (им тоже тяжело быть больными перед родственниками) и вам.
А вы на работу - сначала - хоть на любую, даже если сиделке будете отдавать 80% своего заработка. Главное, найти хорошую женщину, возможно ровестницу мамы.

Успехов вам!! Не унывайте, если хотите - пообщаемся в личке

та причина, по которой я перестала ее делать - возможность есть только на кухне делать зарядку, но там между столами и холодильником свободного пространства - метр на полтора((

Нет, не осталось подруг

Вот поэтому у Вас и состояние такое - парализующее. Что бы кто ни говорил, но дети не должны быть прикованы к своим родителям, реку вспять не повернешь. Каждое поколение должно отдавать свою энергию следующему поколению или своим делам (развитию, бизнесу, увлечению и т.д.). Только так развиваются общества, только так род напитывается соками и продолжает свое существование (от родителей - к детям) Родителям нужно дарить внимание и уважение, НО это не значит, быть прикованным к ним и постоянно выполнять роль няни. Выход - искать работу, думать о том, где взять деньги и оплачивать сиделку для мамы. Подумайте о том, почему Вам так важно сидеть дома? И почему маме так важно держать Вас рядом с собой (возможно и причина ее болезни в этом неосознанном желании).
Вам правильно пишут, что все в ВАШИХ руках. Главное - захотеть и начать думать по-другому.

Общаюсь, только редко. Подруг у меня несколько. Так я сама за собой замечаю,что и тем у нас нет общих, вот звонят они и обижаются,что сама не звоню им, а о чём мне говорить??? Когда гуляю с малой, то конечно общаюсь со знакомыми, но тоже не особо.