Можно ли по будням есть только 2 раза? В 8 утра и 8 вечера?

Можна

А кто запрещает вам?

Можно и заработать застой желчи/камни в ЖП

Я всегда только вечером ем!

Ваша классная уже греет супчик в учительской вашему тугосере?

Нафіг так їсти? Ви тупо собі зірвете жкт але лікування буде все життя.
Всі люди дорослі але фігнею страждать не заборонені

Можно и 1 раз в сутки. Но к этому нужно прийти не сразу

Ем 1-2 раза в сутки. Всегда. Странный вопрос.

Сколько лет вы так едите?

И совсем нет проблем со здоровьем из-за этого?

Лет 10 ем в 12 и 18. Совершенно здорова, возраст 45+.

2 года. До этого приблизительно также питалась. Сейчас просто более строго во всем. Выгляжу и чувствую себя прекрасно как никогда. Ушли хронические болячки, неизвестные многолетние пятна на теле и даже запах пота. Забыла, что такое пользоваться дезодорантом даже в жару, я их давно не покупаю уже.

Если вам это подходит, нет мук голода, то почему нет? Я часто ем один или два раза, никаких проблем. Следите, чтобы не обжираться большим объемом еды и получать необходимые вещества и все.

А чувство голода не мучает?

Я стараюсь три раза в день, если пропускаю один раз, то вечером от голода заснуть не могу(

И даже если слабо поем в один из приемов пищи, то потом голод так мучает, что приходится и четвертый раз за день есть(

И что в этом смешного?

Смешно, что у кого-то есть чувство голода?

Я люблю чувство голода, и это мое практически постоянное состояние. У меня интервально 4/20 или 1/23. 1-2 дня в неделю вообще на воде только.Не люблю тяжесть в желудке.

И в выходные можно

Разве от голода не плохо организму?

А если от голода голова кружится и ничего не соображаешь, то как его можно любить

Я теж так харчуюся, хто б там що не казав, що снідати треба обов´язково. Різні режими харчування перепробувала, повернулася до прийому їжі двічі на день

Голод исцеляет организм. Энергии больше, легкость в теле и прилив сил. От еды - наоборот.

Лёгкость?

У меня головокружение от голода, а не лёгкость(

у вас сильная зависимость от еды, это не норма

Ненормально хотеть есть?)
Так я ж не целый день хочу есть - поела и 4 часа не хочу есть, потом опять ем. Это зависимость?))) Так человек зависит от еды. Не будет еды - не будет человека.

Все своє доросле життя так харчуюсь, їм лише тоді, коли голодна, виходить один або два рази на день. Лікарі кажуть, що це нормально, також проходила обстеження, здавала аналізи - все в порядку. Мені за 40

Ненормально, что без еды плохо. Без еды организму только легче должно быть. Ощущение голода - нормально, и с ним не нужно бороться.

Ну как это без еды должно быть легче? Если еда даёт энергию и поддерживает жизнь в человеке

Без еды человек умирает

Почитайте про голод подробнее и не будет возникать вопросов. На 2-3 день голода ощущаешь себя другим человеком, полным энергии и сил. Я практиковала только недельное голодание. Те, кто голодает по несколько недель - вообще ощущения непередаваемые.
Без еды человек не умирает)) без воды какое-то время - да

Я читала, что без еды человек умирает через месяц-два, если только на воде

Организм истощается, не получая всех необходимых микроэлементов и тд

Поэтому ни о какой энергии и силах от недельного голодания не может идти и речи - это вред для организма

Вы улавливаете разницу между неделей и двумя месяцами? Прекратите смешить здесь уже людей))
Есть еще такое понятие как аутофагия. Для организма ничего полезнее нет.
Заканчиваю диалог. Предпочитаю общаться с осведомленными в теме и думающими людьми.

Я ем 3-4 раза в день по-немного. Это способствует разгону метаболизма и поддержания стабильного веса. Мне 51. Девичий стан и стройность, 166 см, 52,5 кг. В период ПМС - обжираюсь, да, но потом снова все становится в норму и излишка кг не имею.

Пробовала интервальное голодание по 14-16 ч - хорошие ощущения, но если тебе надо утром рано ехать на работу, то это не очень подходит ибо не можешь соображать от недостатка глюкозы и полезных веществ для мозга. Это подходит, когда работаешь дома - часть этого времени можно переспать и пока прийдешь в чувства тоже есть не хочется, вот и 14-16и ч проходит :)))

Когда-то в юности практиковала диету на пророщенных зернах пшеницы, по 2 недели , потом 3 обычного полноценного питания и снова повтор - результат был очень и очень классным и была легкость в организме, порхала как бабочка, но это жёсткая диета, которую способен выдержать молодой организм, для организма средней возрастной категории или старшей - очень не для всякого будет полезен, только по рекомендации доктора и с оглядкой на состояние здоровья.

Было и вынужденная почти голодовка - 1 сутки это для пользы организма точно!!! 3 - не для всякого, по показаниям, больше этого только на воде - теряешь все витамины, минералы, аминокислоты, белок и мышечную массу - это не полезно!!!

Полезно - делать разгрузочные дни 1 р в неделю. Увы, я не делаю, начала получать удовольствие от жратвы под старость лет и обленилась(((
Или не ужинать - это еще на много более полезнее! Но при этом должен быть полноценный, разнообразный завтрак и обед.

Можно,при условии,что у вас нет заболеваний ЖКТ,но в промежутке пейте теплую воду небольшими порциями,чтобы не было застоя желчи.