Оно само купилось• 21 октября 2023
Кто на кето? Как результаты?
Во сколько начинаете кушать и во сколько стоп? Спасибо
35
0
Я только 2 недели на кето, пока здоровье не беспокоит. Наоборот прилив сил, есть отвес. Наверное, мой желчный еще ничего
Нафиг надо такая диета.
Is the Keto Diet Safe? What are the Risks? - UChicago Medicine
The keto diet could cause low blood pressure, kidney stones, constipation, nutrient deficiencies and an increased risk of heart disease
Is the Keto Diet Safe? What are the Risks? - UChicago Medicine
The keto diet could cause low blood pressure, kidney stones, constipation, nutrient deficiencies and an increased risk of heart disease
2
скинула на ней лет десять назад 20 кг за 4 месяца. в моем случае все отлично. по времени приема пищи как и по количеству я себя не ограничивала, хоть в три ночи пол кило свинины, лишь бы не грамма углеводов
Н,і це доведено вже не раз, що єдиний спосіб це дифіцит калорій і відмова від вуглеводів шкодить здоров’ю
Я на кето не сижу, но как только начинаю бороться с весом, то убираю углеводы, а без этого вес на месте
Я вчера в подобной теме такое же писала, так тут зафукали. Им инфоцигане в инстаграме сказали, что полезно, значит надо верить
2
Мені не допомагає це, зовсім. Ліньки рахувати, зважувати, це відволікає мене і грузить те рахування. І на дефіциті я голодна, а все одно товста. Кето зовсім інше, я не гололна, не рахую..і скидаю. Причому мої порції все менші..просто не хочеться.
3
1
Кетоз в белковых диетах отлично работает и без рамок по калориям. Я правда была не еа кето, ана Дюкане -17 кг за 4 месяца, в первый потеряла 7.5
Делудок у меня разбитый, поэтому сокращать порции было мучительно. А вот там, хоть 2 ночи целую запеченную курицу, главрое без кожи)
Делудок у меня разбитый, поэтому сокращать порции было мучительно. А вот там, хоть 2 ночи целую запеченную курицу, главрое без кожи)
1
Кожний вуглевод в вашому організмі розпадається не однакові складові
Але якщо ви на кето і підключаєте спорт це утопія. А якщо просто хочете угробити здоров’я то велком)) експериментуйте
Але якщо ви на кето і підключаєте спорт це утопія. А якщо просто хочете угробити здоров’я то велком)) експериментуйте
ну у меня тоже скорее это не кето по всем правилам. А просто безуглеводка. Ничего кроме углеводов я не считаю. Убираю углеводы а жиров стараюсь больше добавлять. Я так понимаю это и есть принцип кетодиеты. Да только такая диета отлично с моим организмом работает.
1
будь-яка ’дієта’ може привести до перерахованого, а може ні, бо на практиці її реалізувати можна дуже по різному.
1
якраз уже досить не новина, що усі підрахунки калорій настільки умовні і не точні, а їх перетравлення оргазімом настільки нелінійне, що все це пальцем у небо
3
Як це пальцем в небо, якщо є кількість того що ви з’їдаєте і кількість енергіі яку ви витрачаєте? Що тут умовно? Якщо кушаєте багато, то потім і хочете кето, дюкан, день на кефірі. А якщо ви витрачаєте більше то у вас не наростає рятівний круг на животі. Тому якщо ви хочете схуднути, то ви повинні знати скільки ви споживаєте і або збільшити витрати або зменшити споживання.
Дефицит калорий это один из вариантов для похудения, но не единственный. Кетоз работает тоже отлично, причем не только без дефицитов каллорий, а даже если по каллоражу вы употребляете больше чем тратите, все равно худеете. Для многих гораздо проще отказаться от углеводов, есть сколько угодно мяса и рыбы, и не испытывать вообще чувства голода худея, чем постоянно с этим голодом существовать.
1
у першу чергу умовність в тому, що ви знати не знаєте цю кількість, таблиці - це середня температура по лікарні.
у другу - людський організм не басейн, куди вода затікає і витікає, все значно складніше.
Я на ’підрахунку калорій’ могла собі дозволити максимум 1200, при зменшенні вуглеводів спокійно 1600-1800. Перевірено роками. І я не намагаюсь довести, що LCHF чи кето - це панацея, кожному своє. І підрахунок калорій це точно ще менш універсальне рішення.
у другу - людський організм не басейн, куди вода затікає і витікає, все значно складніше.
Я на ’підрахунку калорій’ могла собі дозволити максимум 1200, при зменшенні вуглеводів спокійно 1600-1800. Перевірено роками. І я не намагаюсь довести, що LCHF чи кето - це панацея, кожному своє. І підрахунок калорій це точно ще менш універсальне рішення.
3
Вы считали калории на Дюкане? Я считала для интереса, по калориям выходило очень низкокалорийно, потому что невозможно много съесть белка. В итоге все равно низкокалорийное питание получалось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу