В кого тако було• 01 ноября 2023
Як не загнати себе ще в гірший стан. Що вам допомогло? Депресивний стан
Жахливий стан, нічого не радує. Все погано, зриваюсь, плачу. Буває легше, а потім знову накриває. Останні два дні просто жахливі
1
8
18
0
я прям сейчас в таком же состоянии, хочу взять неделю отпуска, буду ходить по лесу гулять, дышать воздухом и спать, не поможет - пойду к врачу за таблетками
1
Мне всегда помогает отделить чувства от ситуации, посмотреть на мои опции, делать то, что нужно и не тратить энергию на жалость к себе.
3
Что даст хорошего даст мне жалость к себе?
Она может изменить обстоятельства или других людей?
Если я хочу погрузиться в жалость к себе, то на самом деле, мне себя не жалко - я просто хочу избежать необходимых действий.
Как говорится : человек впадает в депрессию не из-за стрессов, тяжелой работы, сложных отношений итд, а потому что бездействует там где он должен действовать.
Она может изменить обстоятельства или других людей?
Если я хочу погрузиться в жалость к себе, то на самом деле, мне себя не жалко - я просто хочу избежать необходимых действий.
Как говорится : человек впадает в депрессию не из-за стрессов, тяжелой работы, сложных отношений итд, а потому что бездействует там где он должен действовать.
3
3
Депрессия от недостатка серотонина, а не от недостатка действий.
У меня например была ажитированная депрессия- я под воздействием тревожности постоянно что-то делала, не сидела на месте, везде ребёнка водила, гуляла с ним очень подолгу, все время в движении, работу делала, по дому греблась, и при этом моральное состояние было ужасное.
Помогли антидепрессанты.
У меня например была ажитированная депрессия- я под воздействием тревожности постоянно что-то делала, не сидела на месте, везде ребёнка водила, гуляла с ним очень подолгу, все время в движении, работу делала, по дому греблась, и при этом моральное состояние было ужасное.
Помогли антидепрессанты.
3
1
Как печально читать каждый день подобные темы, психика не выдерживает у все большего количества людей(
Простите,автор, по теме не подскажу, просто выговориться.. Держитесь, надеюсь, найдете способ улучшить состояние
Простите,автор, по теме не подскажу, просто выговориться.. Держитесь, надеюсь, найдете способ улучшить состояние
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу