Латексне альтер ЕГО• 10 ноября 2023
снизить холестерин
кому то удалось снизить его просто питанием?доктор сказал полностью исключить масло слив. -как вы к этому относитесь?
21
0
Это не только масло. Снизила диетой.
А вы так много едите масла, что отказ от него у вас вызывает проблему?
А вы так много едите масла, что отказ от него у вас вызывает проблему?
2
Жирное мясо, яйца, выпечка, белый хлеб... Там большой список. Я за пол года снизила.
К слову, я масло не ем вообще
К слову, я масло не ем вообще
3
У меня часто проблема с поднятым холестерином из за желчного. Я худая, даже врач сказала что наверное ошибка))) Это я уже потом почитала что из за чего так. А снижала сидела на диете, не ела жирного, сладкого.
Да, я когда узи делала недавно, только сейчас узнала что у меня загиб. Раньше ник то не говорил. дебильные врачи.
У мами чоловіка років 5 тому був інсульт. Реабілітація була місяців 6, так от одне з призначень було знижувати холестерин, вона перейшла на дієтичну їжу, стала багато червоної риби вживати і з холестерином в неї стало ок. Не знаю, як зараз, бо бачу, що набрала вагу і на нервовому грунті їсть багато забороненого. Аналіз на холестерин вона здавала щодватижні.
Також помітила, що вона не жарила вже мʼясо на сковороді, а придбала гриль, мультиварку-пароварку.
Також помітила, що вона не жарила вже мʼясо на сковороді, а придбала гриль, мультиварку-пароварку.
1
Вам нужно добавить регулярный спорт, Омегу 3 и отруби. В вашем случае должно помочь.
У меня другой случай, холестерин больше 8, несмотря на спорт и только полезные жиры в рационе. Такой генетически обмен веществ. Холестерин синтезируется в печени и питание на такой уровень влияет минимально.
У меня другой случай, холестерин больше 8, несмотря на спорт и только полезные жиры в рационе. Такой генетически обмен веществ. Холестерин синтезируется в печени и питание на такой уровень влияет минимально.
3
Треба виключити всі рослинні олії, особливо рафіновані, можна тільки оливкову і кокосову з рослинних
3
В мене в чоловіка була аналогічна картина, і ми вдома переважно їмо з мультиварки, і в санаторії їздимо водичку пити. А от минулий рік під час війни він перший раз постував на Пасху, і схуд трішки і холестерин впав. А я в неділю зробила перший раз в житті аналіз на холестерин, теж вище норми, 6.2.
Я й ніби готую корисну їду, але проскакує іноді й жирна їда.У мене немає такої сили волі виключити повністю все. Що робити хтзн
Я й ніби готую корисну їду, але проскакує іноді й жирна їда.У мене немає такої сили волі виключити повністю все. Що робити хтзн
Не знала, що не можна рослинну олію, так як і вершкове масло. В чоловіка нещодавно виявили дуже високий холестерин. Тепер починаємо слідкувати за харчуванням, хоча це дуже складно, злиться що нічого не можна з того, що він любить
1
Мені теж гарстроентеролог рекомендував кожного ранку їсти шматочок сала, в мене є проблеми з жовчним. Чоловік теж казав, що йому гастро теж рекомендував, тільки тепер не знаю, чи можна йому
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу