Кето не працює, повертаюсь на ПП

Question

Бочка порохУ• 25 января 2024

Кето не працює, повертаюсь на ПП

Пішла на кето-марафон, інтервал 16/8, триразове харчування, усе по меню, ніяких під´їдань, навіть каву і чай виключила, за тиждень -2 кг.
Почався другий тиждень, інтервал 18/6, дворазове харчування, дозволила собі три дні підряд американо без молока та цукру, усе інше без змін, наче усе ок, аж тут міняла батарейку у вагах, стала, +2кг.
Ну і шо це таке?
Піду назад на ПП, бо буду не тільки жирна, а ще й голодна(

1

3

58 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как взять себя в руки и не сорваться с диеты? +18 Какие книги помогают похудеть? +20 Девочки, а вас не бесят стройные подруги, которые советуют не есть на ночь, хотя +27 Похудение при сидячей работе, у кого получилось без зала и без 15 тысяч шагов? +13 Скучно.. посоветуйте марафон по питанию, где можно общаться про еду и калории +15 Как прийти в форму после родов? +23 Порадьте, як схуднути, коли багато стресу і хочеться постійно щось жувати. +11 Муж знакомой взял КРЕДИТ для оплаты ей курса Оземпик (Манджера) +85 Правда ли, что после 35 похудеть в разы тяжелее? +44 Чи використовує хтось псиліум у випічці? +19

Сейчас читают!

Бездетные мужчинам не нужны 2+212 Что делать, если меняю замки, а кто то опять вскрывает и закрадывается как ухожу 3+113 И снова мама. (( Посмотрите со стороны.4+104 Посмотрела я интервью с Будановым 2+92 А ви бачили океан вживу?6+76 А вы тоже в плюс- минус 30 перестали часто смотреть в зеркало?2+62 Дівчата киньте будь ласка групу де можна придбати таку сукню.+61

Answer 1 · 2024-01-25T12:04:49+02:00

Треба ось так• 25 января 2024

1

В кетоз не вошли ещё, подождите

3

Answer 2 · 2024-01-25T12:07:15+02:00

Каркуша Клара• 25 января 2024

2

Смените снова батарейку на весах

4

Answer 3 · 2024-01-25T12:07:22+02:00

Прикуси Язика• 25 января 2024

3

Может просто батарейка старая была и прошлый вес был неверный?

1

Answer 4 · 2024-01-25T12:07:42+02:00

Ответ дляТреба ось так

В кетоз не вошли ещё, подождите

Та де, другий тиждень такого харчування минає

Answer 5 · 2024-01-25T12:08:25+02:00

Ответ дляПрикуси Язика

Может просто батарейка старая была и прошлый вес был неверный?

У домашніх не змінилась вага

Answer 6 · 2024-01-25T12:10:23+02:00

Гуляю босоніж• 25 января 2024

6

Мені тільки підрахунок калорій допомагає. Хоч кето, хоч інтервальне, але якщо немає дифіциту - то і вага не знижується.

1

Answer 7 · 2024-01-25T12:10:31+02:00

Ответ дляБочка порохУ

У домашніх не змінилась вага

Ну может ваш организм среагировал на стресс и затаиося. Я бы месяц ждала. Две недели рано делать выводы. Может это задержка жидкости

Answer 8 · 2024-01-25T12:13:36+02:00

ОленаЖабаЗелена• 25 января 2024

8

так ви в кетоз не встигли ввійти.
но мож воно й вам не треба, специфічний стан

Answer 9 · 2024-01-25T12:16:01+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Та де, другий тиждень такого харчування минає

Ви в кетозі?

Answer 10 · 2024-01-25T12:17:04+02:00

Ответ дляОленаЖабаЗелена

так ви в кетоз не встигли ввійти.
но мож воно й вам не треба, специфічний стан

Ви в кетозі були?))
Настрій супер, літати хочеться))
Сон глибокий, їсти не хочеться

Answer 11 · 2024-01-25T12:18:39+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Та де, другий тиждень такого харчування минає

А як ви можете бути голодна?
Ви впевнені, що їсте правильну кількість жирів???

Answer 12 · 2024-01-25T12:30:19+02:00

Ответ дляГуляю босоніж

Мені тільки підрахунок калорій допомагає. Хоч кето, хоч інтервальне, але якщо немає дифіциту - то і вага не знижується.

Меню на 1400кк

Answer 13 · 2024-01-25T12:30:54+02:00

Ответ дляПрикуси Язика

Ну может ваш организм среагировал на стресс и затаиося. Я бы месяц ждала. Две недели рано делать выводы. Может это задержка жидкости

Масаж через день (

Answer 14 · 2024-01-25T12:31:33+02:00

Ответ дляСон і дрімота

А як ви можете бути голодна?
Ви впевнені, що їсте правильну кількість жирів???

Усе згідно меню

Answer 15 · 2024-01-25T12:33:15+02:00

автор Бочка порохУ • 25 января 2024

15

Ну я ще до першого лютого на кето буду, а потім піду в інший марафон і додам спортзал

1

Answer 16 · 2024-01-25T12:34:14+02:00

Джавеліна• 25 января 2024

16

скорее всего не вошли в кетоз
а я не могу.. у меня от мяса и жирного такая тяжесть...

Answer 17 · 2024-01-25T12:37:23+02:00

Ответ дляДжавеліна

скорее всего не вошли в кетоз
а я не могу.. у меня от мяса и жирного такая тяжесть...

Не можу сказати що там жирна їжа, багато яловичини, яєць, рибка червона, досить непогано

Answer 18 · 2024-01-25T12:39:35+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Меню на 1400кк

Та наче і не багато. А на ПП скільки вживали? Я на 1600-1700 ккал худну на 500 гр в тиждень. Може у Вас вага маленька? Скільки у Вас зріст, вага?

Answer 19 · 2024-01-25T12:41:36+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Не можу сказати що там жирна їжа, багато яловичини, яєць, рибка червона, досить непогано

кето без жиров? может это просто безуглеводка у Вас

Answer 20 · 2024-01-25T12:44:33+02:00

Ответ дляДжавеліна

кето без жиров? может это просто безуглеводка у Вас

Є жири

Answer 21 · 2024-01-25T12:45:06+02:00

Ответ дляГуляю босоніж

Та наче і не багато. А на ПП скільки вживали? Я на 1600-1700 ккал худну на 500 гр в тиждень. Може у Вас вага маленька? Скільки у Вас зріст, вага?

80+ при зрості 168см

Answer 22 · 2024-01-25T12:45:58+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Є жири

на кето жиры составляют от 70% от всего БЖУ.
если Вы не ели масло с маслом, то это не кето

Answer 23 · 2024-01-25T12:50:21+02:00

Ответ дляДжавеліна

на кето жиры составляют от 70% от всего БЖУ.
если Вы не ели масло с маслом, то это не кето

Масло з маслом не їмо, але топлене масло 10гр мало не у кожному прийомі їжі, сир, вершки, авокадо, сметана

Answer 24 · 2024-01-25T12:52:04+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Усе згідно меню

До чого тут меню , взагалі
Ви знаєте, що таке кетоз?
Ви якось відслідковували, чи ви вже в ньому?
Хоч по полоскам?

Чому ви голодна?
На кето їдять ПО ГОЛОДУ до насичення

Враження, що справа НЕ в кето

Answer 25 · 2024-01-25T12:52:47+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Не можу сказати що там жирна їжа, багато яловичини, яєць, рибка червона, досить непогано

А жири де?
Скільки вершкового масла ви їсте в день?

Answer 26 · 2024-01-25T12:53:18+02:00

Ответ дляСон і дрімота

До чого тут меню , взагалі
Ви знаєте, що таке кетоз?
Ви якось відслідковували, чи ви вже в ньому?
Хоч по полоскам?

Чому ви голодна?
На кето їдять ПО ГОЛОДУ до насичення

Враження, що справа НЕ в кето

Я пішла у марафон, мені там розписали меню, порахували що там необхідно, тому притримуюсь

Answer 27 · 2024-01-25T12:54:54+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Я пішла у марафон, мені там розписали меню, порахували що там необхідно, тому притримуюсь

Тобто на цьому марафоні вам НЕ розповіли про кетоз???
Це не кето дієта
Це просто низько вуглеводне харчування

Answer 28 · 2024-01-25T12:55:06+02:00

Ответ дляБочка порохУ

Масло з маслом не їмо, але топлене масло 10гр мало не у кожному прийомі їжі, сир, вершки, авокадо, сметана

Берг говрит, что до 6 недель некторым нужно, чтобы адаптироваться, а Вы за неделю хотите.
изучайте матчасть

Answer 29 · 2024-01-25T12:57:02+02:00

Ответ дляДжавеліна

Берг говрит, что до 6 недель некторым нужно, чтобы адаптироваться, а Вы за неделю хотите.
изучайте матчасть
https://www.youtube.com/watch?v=hlPdHioMW4w

Отак блоХери беруть меню ПП, викидають вуглеводи і кажуть, що це кето дієта
Читати щось на цю тему?
Ну а навіщо... Вже ж все пораховано....

Answer 30 · 2024-01-25T12:57:51+02:00

Ответ дляСон і дрімота

Отак блоХери беруть меню ПП, викидають вуглеводи і кажуть, що це кето дієта
Читати щось на цю тему?
Ну а навіщо... Вже ж все пораховано....

главное модное слово приписать))

Кето не працює, повертаюсь на ПП

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!