Хочу начать правильно питаться, что купить на первое время из продуктов?

Question

Дело было давно• Изменено 05 февраля 2024

Хочу начать правильно питаться, что купить на первое время из продуктов?

чем должна быть заполнена моя продуктовая корзина ?
Вопрос к тем, кто уже на пп и имеет в этом опыт.
А то в голову ничего не лезет.
Гречка , грудка, огурец

61 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Сколько тут калорий? +10 Стоит ли соблюдать дефицит калорий при болезни? +5 Мой негламурный плотный завтрак худеющей +78 Схуднення, як вибудувати систему? +24 Как боретесь с голодом? +26 Очень важный вопрос. Люди, для которых еда не особо интересна. Знали таких? +20 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 Сніданок на схудненні 5 +192

Сейчас читают!

В Польше аннулировали разрешения для сотен врачей из Украины+451 Петиция против мигрантов+451 Букет маме на др. Обидно до слез((2+442 Какая покупка для кухни сначала казалась лишней, а потом оказалась очень удобной+431 Пишу как беженка за границей ПРАВДУ 4+414 День матері...2+362 А вы понимаете,что эти индусы завезут с собой куча всяких болячек и вирусов?8+328

Answer 1 · 2024-02-05T18:13:01+02:00

Пліткарка• 05 февраля 2024

1

Половина овощей и желательно зеленых
Часть белка - мясо рыба Яица
Правильные жиры

2

Answer 2 · 2024-02-05T18:13:37+02:00

Пліткарка• 05 февраля 2024

2

Жирное мясо это полезное мясо , и лучшие жиры для нас
Как и жирная рыба это полезная рыба

7

Answer 3 · 2024-02-05T18:13:42+02:00

Не рахую, а вважаю• 05 февраля 2024

3

Я себе составляла список

8

9

Answer 4 · 2024-02-05T18:14:00+02:00

OlenaMriya• 05 февраля 2024

4

Возьмите колы
Потому что захочется через пару дней с горя сахару хлебнуть

1

10

3

Answer 5 · 2024-02-05T18:14:11+02:00

Ответ дляНе рахую, а вважаю

Я себе составляла список

Крабовые палочки это пищевой мусор

Answer 6 · 2024-02-05T18:14:30+02:00

Ответ дляНе рахую, а вважаю

Я себе составляла список

Его можно было и не составлять
Итак же понятно

Answer 7 · 2024-02-05T18:14:39+02:00

Ответ дляПліткарка

Крабовые палочки это пищевой мусор

Не правда!

Answer 8 · 2024-02-05T18:14:50+02:00

Чарівна патика• 05 февраля 2024

8

Творог, білий йогурт, цільнозерновий хліб, ягоди, фрукти, овочі, яйця, мʼясо, риба.

1

Answer 9 · 2024-02-05T18:14:50+02:00

Ответ дляПліткарка

Крабовые палочки это пищевой мусор

Это для любимой закуски. Я ем все, но в меру. Нет перекоса на зож

Answer 10 · 2024-02-05T18:15:02+02:00

Ms. При теле• 05 февраля 2024

10

Мясо/ рыба/ яйца. Сезонные овощи. Фрукты. Крупы. Хорошего качества масло. Кисломолочные продукты.

1

Answer 11 · 2024-02-05T18:15:06+02:00

Завжди недо...• 05 февраля 2024

11

Обычные продукты : яйца, творог, овощи, мясо, крупы, зерновой хлеб.

1

Answer 12 · 2024-02-05T18:15:23+02:00

Ответ дляНе рахую, а вважаю

Это для любимой закуски. Я ем все, но в меру. Нет перекоса на зож

Крабовые полезные
Это сурими
Белок рыбы и омега

Не слушайте никого

Answer 13 · 2024-02-05T18:16:40+02:00

Ответ дляOlenaMriya

Возьмите колы
Потому что захочется через пару дней с горя сахару хлебнуть

😂😂😂

Answer 14 · 2024-02-05T18:17:18+02:00

75В• 05 февраля 2024

14

Яйця!
Тут і омлети, і варені, і скрабли різні.

Answer 15 · 2024-02-05T18:17:33+02:00

OlenaMriya• 05 февраля 2024

15

Ответ для75В

Яйця!
Тут і омлети, і варені, і скрабли різні.

Холестерин

1

3

7

Answer 16 · 2024-02-05T18:18:22+02:00

птиця - курка/індичка, телятина, риба різна - як свіжа/заморожена так і солона - та сама скумбрія/оселедець, крупи різні, якщо хліб - дивіться аби на першому місті було обдирне/цільнозернове борошно наприклад, яйця, сир кисломолочний 5%, квашені овочі, свіжі овочі, різноманітна зелень, горіхи, сир твердий але витримка аби була побільше (тут дивіться по грошам), субпродукти, авокадо, з фруктів - цитрусові, ківі грано буде та сезонні звісно

Answer 17 · 2024-02-05T18:20:33+02:00

Ответ дляНе рахую, а вважаю

Я себе составляла список

Манка?

Answer 18 · 2024-02-05T18:20:58+02:00

Яйца, авокадо, зелень, помидоры чери, кур филе, соевый соус, горчица в зернах, унаги, замороженные смеси овощные (люблю весняну, мексиканську, просто спаржу, сладкие перцы моно), фета. Все это мне очень вкусно, обожаю. Еще иногда дораду берем на гриль

Answer 19 · 2024-02-05T18:29:50+02:00

Мастер Класс• 05 февраля 2024

19

Ответ дляГейСюда

Манка?

Вас там тільки манка смутила?)))))

3

Answer 20 · 2024-02-05T18:30:32+02:00

Мона_Лиса• 05 февраля 2024

20

Напишите свой E-mail, я вам вышлю питание на 4 недели от Фус
Покупала курс,не прошла

Answer 21 · 2024-02-05T18:32:05+02:00

Ответ дляМастер Класс

Вас там тільки манка смутила?)))))

Не только, но больше всего)))

Answer 22 · 2024-02-05T18:33:56+02:00

Ответ дляГейСюда

Манка?

Для пирога. Обычные продукты, которые должны быть в доме.
Нет хороших и плохих продуктов. Все продукты нормальные, главное уметь их правильно сочетать и не обжираться. А кто боится манки и крабовых палочек, привет, РПП и психолог!

Answer 23 · 2024-02-05T18:33:57+02:00

Ответ дляНе рахую, а вважаю

Я себе составляла список

Где брокколи - самый полезный овощ? Бекон вычеркнуть из списка

Answer 24 · 2024-02-05T18:35:00+02:00

Ответ дляНе рахую, а вважаю

Для пирога. Обычные продукты, которые должны быть в доме.
Нет хороших и плохих продуктов. Все продукты нормальные, главное уметь их правильно сочетать и не обжираться. А кто боится манки и крабовых палочек, привет, РПП и психолог!

Ещё и для пирога🤣

Answer 25 · 2024-02-05T18:35:06+02:00

Ответ дляКондуктор трамвая

Где брокколи - самый полезный овощ? Бекон вычеркнуть из списка

Броколи я не люблю. Бекон люблю и буду есть, себе вычеркните

Answer 26 · 2024-02-05T18:36:03+02:00

Ответ дляПліткарка

Жирное мясо это полезное мясо , и лучшие жиры для нас
Как и жирная рыба это полезная рыба

здивували!
я відкинула ідею з ПП, бо для мене філе куряче, кролик, телятина не смачно.
а тут виявляється можна і жирне м´ясо!! яке саме?
я люблю свинину (шинка, лопатка)..таке можна?

Answer 27 · 2024-02-05T18:36:04+02:00

Ответ дляНе рахую, а вважаю

Броколи я не люблю. Бекон люблю и буду есть, себе вычеркните

А сладкое тогда любите? Почему не внесли в список?

Answer 28 · 2024-02-05T18:36:17+02:00

Ответ дляГейСюда

Ещё и для пирога🤣

Вы путаете пп и диету

Answer 29 · 2024-02-05T18:36:35+02:00

Як_наготую...• 05 февраля 2024

29

Любой продукт здоровый,пока его не испортят нездоровой готовкой нездоровыми руками.

1

Answer 30 · 2024-02-05T18:36:59+02:00

Ответ дляАсталависта бэйби

Вы путаете пп и диету

Ага))

Хочу начать правильно питаться, что купить на первое время из продуктов?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!